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现实009 2015-10-22 18:00:05

请问有什么好的方法可以减肥呢？

?

被采纳回答
tbyaya88

tbyaya88 2015-10-22 19:08:28 向我提问

最好是不要依靠药物减肥，减肥是一个长期的过程。运动减肥的效果已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，适量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
减肥有什么好方法 怎样可以快速减肥 怎样可以减肥

回答（1条）

胖子大官人 2015-10-22 18:32:14 向我提问

合理饮食，适当运动是预防肥胖最好的方法

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