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百度热心网友 2013-08-31 18:46:06

七岁，男童，身高1、3米，体重93斤，我想问孩子体重超标多少？有什么办法控制体重？

被采纳回答
卓美英

卓美英 主任医师 广州市第一人民医院 2013-08-31 18:52:04 向我提问

儿童体重标准公式为：2—10岁体重（公斤）=年龄×2+7（或8），你的孩子体重超标41斤。儿童肥胖的话，父母应帮助孩子养成良好的饮食习惯，原则是保证蛋白质（低热能）的摄入，减少热能的摄入和提高膳食质量，不盲目节食。教会孩子懂得吃什么，怎样吃才是科学的、合理的。平时应多吃些新鲜蔬果、粗粮、豆制品等；避免大吃大喝，高脂快餐、软饮料、甜食、冷饮、巧克力等。。同时通过增加活动量以增加热量的消耗。
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