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圃圃 2015-10-25 12:02:45

孕妇吃什么补钙效果较好?

被采纳回答
晓朋宝贝

晓朋宝贝 2015-10-25 12:48:53 向我提问

怀孕期间如果缺钙,会影响身体健康,甚至会影响小宝宝的,但吃水果补钙效果是不好的,大部分水果都没有丰富的钙质,可以吃点骨头汤,也可以吃点虾皮或者螃蟹类的,这个含钙量比较高的。

回答(1条)

小雨0妈妈 2015-10-25 12:32:41 向我提问

你好,怀孕期间对钙的需求会增大,适当的补充钙剂是有必要的。钙尔奇这个牌子,或服用鱼肝油酸钙,都可以。至于维生素在饮食方面多吃些蔬菜,水果就能满足维生素的摄入,一般不需要特意去补的。

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