回答（2条）
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根据你的情况来看，你是可以通过运动来减肥啊，这个是不会反弹的啊。但是需要注意的是，一但减肥成功后，也不能再这样暴饮暴食啊，这也是不行的啊。那么，另外，给你推荐些减肥方法：1:多吃萝卜,因为萝卜里含有辛辣成分,可促进体内脂肪的新陈代谢,减少脂肪在体内积聚。2:黄瓜中的丙醇二酸,这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪,要多吃。3:每天都用加州蜜枣和粉红玫瑰泡茶喝,这样能促进新陈代谢,可去清除宿便及肠胃道的油脂。只要这样运动，加在饮食上多注意，这样你才能使自己达到想要的减肥效果啊。
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其实你现在是产后肥胖，你最好还以吃得清淡为宜，你现在不能吃哪些容易过于油腻和过于辛辣的食物啊，才可以啊。指导意见：最好的方法就是少吃多餐，不要吃油腻的食物，还有就是运动，要有毅力，相信自己一定能成功的。还有就是在运动过后，你就需要多喝水啊，这样对于使自己慢慢瘦下来，也是会很好的啊。
