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龍籹baby 2015-11-01 10:00:20
孩子便秘怎么治疗？不知道香蕉治疗便秘效果怎样？
回答（2条）
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小帆子38 2015-11-01 10:26:00 向我提问
你好，便秘一般都是饮食不当引起的，建平时的饮食要多吃含纤维素多的如蔬菜水果，如香蕉、南瓜，少吃辛辣油腻食物，多喝水，多运动来促进肠道的蠕动。平时要养成有规律的排便习便。早上起来可以喝一杯蜂蜜水，这样有助于排便通畅，吃香蕉也可以。 -
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阿牛加慧子 2015-11-01 10:07:15 向我提问
可以摄入富含粗纤维的蔬菜和水果及粗粮（如蔬菜有：菠菜、苋菜、胡萝卜、土豆等；粗粮有黑面包、燕麦片等；水果有梨、香蕉、李、柿、葡萄等）。多喝水，每天早晨空腹饮用一杯开水或凉开水。进行适当的运动，可促进肠管运动。忌：香辛调料如芥末、胡椒、生姜、陈皮末。
