喂奶期间是如何减肥的了？_快问

宝贝小悦儿 2015-11-05 08:00:31

喂奶期间是如何减肥的了？

: 苹果小苹果 2015-11-05 08:29:48 向我提问

您好！在做月子期间最好不要做运动减肥，这样会影响健康，您可以先控制晚上的进食量，要注意营养方面饮食，可以在产后3个月后进行运动减肥。

减肥期间晚餐吃什么哺乳期如何减肥哺乳期感冒能喂奶吗
: 王菲妈妈 2015-11-05 08:09:41 向我提问

从你的描述来看，你现在也不是胖了很多，你应过会过些日子，就会瘦下来的啊。那么，在这个时候，你可以在早上或晚上时，你多些去跑步，这样就能使你的体重很快就减下来的啊。而在饮食上，你应尽量避免吃哪些过于油腻的食物，会更好一些啊。所以你只要你坚持做到这些啊，而这样慢慢的调理一下的话，你就能达到减肥的效果罗。