三高症不宜多吃玉米主要是低盐、低脂肪以及糖尿病饮食。根据血压的高低限制食盐和脂肪的摄入量，糖尿病饮食，主要是低能量的食物，多吃蔬菜体积大的食物，其中苦瓜对血糖的降低以及血脂的降低具有重要意义，应多吃。豆芽、白菜、萝卜、空心菜、西红柿，维生素含量高，无蔗糖，作为糖尿病的首选菜品。 三高症不宜多吃玉米 主要是低盐、低脂肪以及糖尿病饮食。根据血压的高低限制食盐和脂肪的摄入量，糖尿病饮食，主要是低能量的食物，多吃蔬菜体积大的食物，其中苦瓜对血糖的降低以及血脂的降低具有重要意义，应多吃。豆芽、白菜、萝卜、空心菜、西红柿，维生素含量高，无蔗糖，作为糖尿病的首选菜品。