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思璠妈 2015-11-11 15:02:31

坐月子期间可以吃水果吗？

我刚刚生完宝宝27天，现在还在月子里，最近几天特别想吃苹果，但是婆婆对我说月子期间吃水果不好，请问这种说法科学吗，月子期间可以吃水果吗？

被采纳回答
彩虹琪

彩虹琪 2015-11-11 16:03:18 向我提问

水果是可以吃的，但是最好别吃凉的，或是寒性的水果，苹果、香蕉、榴莲、葡萄、橄榄都是比较适合产妇吃的水果，寒性的水果像梨这些就不要吃，注意平衡饮食。
坐月子可以吃虾吗 坐月子 备孕期间可以泡脚吗

回答（1条）

可爱小宇儿 2015-11-11 15:44:15 向我提问

一般可以多吃些温和性的水果。例如苹果、香蕉、雪梨、樱桃、草莓。少吃寒性和上火的水果，如荔枝等。在饮食方面要倍加注意，干果、乳品都是有助于保胎的食物，一些容易上火过分补的东西就要少吃。其实怀孕初期只要注重饮食营养就可以了，孕妇在饮食上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。所以要保证蛋白质、矿物质、维生素、碳水化合物、脂肪的适当摄入。

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