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素素1983 2015-11-17 11:02:27

坐月子应该吃什么补身子？

坐月子应该吃什么补身子恢复最快？

被采纳回答
枇杷熟了

枇杷熟了 2015-11-17 12:11:57 向我提问

坐月子不需要太补。产后头一二天内，产妇尽量吃清淡的、容易消化的。以后的饮食营养要均衡。总之，要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等，不要吃太油腻、冰冻、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。
女人坐月子都不能吃什么 坐月子 如何科学坐月子

回答（1条）

豆子shmily 2015-11-17 11:45:01 向我提问

坐月子不需要太补，要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等，总之，尽量吃清淡的，饮食营养要均衡，不要吃太油腻、冰冻、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。

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