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yaya19890721 宝宝年龄 3岁6个月 2015-11-24 22:02:07

孕妇可以吃咸橄榄的吗?

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被采纳回答
现实丶太伤

现实丶太伤 2015-11-24 22:51:54 向我提问

你好;可以吃的,只要是新鲜没有变质孕妇能吃的,橄榄富含钙质和维生素C,但是要适量的吃,不要过度,橄榄果肉含有丰富的营养物,鲜食有益人体健康,特别是含钙较多,对胎儿骨骼发育有帮助,

回答(2条)

万物美好 2015-11-24 22:28:55 向我提问

你好,自制的一般是可以吃的,但是提倡孕妇吃新鲜的食物,而避免腌制过了的,这样其中的营养大打折扣,建议适量的食用比较好的,祝健康。

fengyilin0722 2015-11-24 22:10:31 向我提问

吃盐过多会增加妊娠高血压、水肿的风险。一般建议孕妇清淡饮食,每天食盐量不超过6克,如果合并有高血压,盐要限制在2克以内。烹调上宜少用煎、炸等用油多的方式、尽可能采用清炖、蒸、焖、烩等用油少的方法。

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