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李小闹789 宝宝年龄 6岁5个月 2015-11-24 22:02:11

孕妇可以吃牛肉或牛腩吗?

被采纳回答
维薇彤彤

维薇彤彤 2015-11-24 23:21:24 向我提问

你好。孕妇的饮食中,只要没有过敏史,牛肉是可以吃的。但孕妇要尽量食用煮熟的牛瘦肉,每次每次60到100克,每周一次即可。牛肉可以预防缺铁性贫血,并能增强免疫力。此外,孕妇的饮食中最好要避免生冷、辛辣和脂肪含量高的食物,并减少容易引起过敏的食物。

回答(2条)

guowenshanzi 2015-11-24 22:41:34 向我提问

你好,怀孕是可以吃牛肉的,可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,莲子,新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气,活血,寒凉性食物。

梦幻咖啡0824 2015-11-24 22:09:54 向我提问

可以。牛肉含血红素铁丰富,对于怀孕时有缺铁性贫血非常合适,但其脂肪含量高,且以饱和脂肪为主。

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