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小懒虫-2008 宝宝年龄 5岁2个月 2015-11-25 08:02:13

孕妇可以吃木耳的吗

?孕妇可以吃黑木耳吗

被采纳回答
豆豆妈Grace

豆豆妈Grace 2015-11-25 09:19:05 向我提问

孕妇能吃木耳。
孕妇吃木耳的好处:黑木耳含有维生素B1、B2、K、胡萝卜素、烟酸等。此外,黑木耳还含有大量的铁元素,其铁含量为各种食物之最,是猪肝的7倍多。黑木耳有补血功能,可排毒解毒、清胃涤肠、凝血止血。常吃黑木耳能养血驻颜,令人肌肤红润、容光焕发,并可防治缺铁性贫血。对于缺铁性贫血的孕妇来说,黑木耳是补血佳品。
孕妇吃木耳需注意:虽然黑木耳营养丰富,易于烹饪,而且有美容功效,是人们公认的美味佳肴。但是,并非多食多益。中医认为,由于黑木耳得阴湿之气,由朽木所生,故有衰精肾之害。精为人生之源,精衰则源截;肾为先天之本,肾衰则本断。因此,黑木耳不可不食,但又不可多食,尤其是怀孕初期的时候,食用的时候更加应该注意控制食用的量。

回答(2条)

521爱宝宝 2015-11-25 08:49:02 向我提问

你好,根据你的这种情况看来,不要过于担心,考虑是可以的。同时注意日常不要偏食,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等,祝你健康。

海素然 2015-11-25 08:07:25 向我提问

您好,怀孕时最好不要吃木耳,尤其是怀孕的前三个月,木耳是孕妇的禁用的菜,木耳属寒性,前三个月是胎儿成形的时候,不能吃,吃的话容易导致流产,三个月后可以吃,但不要多吃。

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