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妈咪sherry 2015-11-26 20:00:32

请问如何有效控制体重呢？

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米粒儿妈妈yu

米粒儿妈妈yu 2015-11-26 21:03:30 向我提问

根据你的情况来看，你现在只要在饮食方面，多些控制，尽量吃得清淡些。还有就是多做些运动，你应很快就可以瘦下来的啊。那么，现在给个指导意见：建议您需要积极运动，根据您身体上赘肉部位来有针对性锻炼，减轻腹部、大腿部位多余脂肪。同时根据运动量来调理饮食量，多吃蔬菜和水果保持大便通畅！用健康高效的方法来进行减肥！这是有利于你的身体健康的啊。
8岁宝宝身高体重 退烧针多长时间见效 如何胎教

回答（2条）

田其灵 2015-11-26 20:41:36 向我提问

其实生完小孩后，很多妈妈身上的肉都是虚肉来的啊。那么，你就可以通过控制饮食，可以多吃点蔬菜水果之类的东西，你也得经常多运动运动了，来给自己减肥啦。对于运动来说，你可以多做跑步、跳绳、游泳这些啊，这些运动对于减肥来说，效果会更加明显的啊，所以你可以经常多做啊。只要多坚持的话， 你很快就能瘦下来了。

思念的嗳 2015-11-26 20:07:39 向我提问

怀孕期间适量的控制一下体重，对保持身材来说也是比较重要的，但同时也要注意合理用药，给宝宝足够的营养，才能够促进宝宝的生长发育，可以适量的运动一下

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