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傻宝妈 2015-11-29 08:00:35

请问孕妇每天要如何补钙呢

被采纳回答
左岸如夕

左岸如夕 2015-11-29 08:46:37 向我提问

您现在怀孕两个月，正处于孕初期，此时来补钙还不迟。孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1.2克。可以每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。可以在怀孕最初的三四个月服用孕妇钙片，如果不是特别缺钙的，孕晚期可以不用吃钙片补钙了。但是日常的饮食一定均衡，只要条件允许，就要尽量晒晒太阳，还要适当运动，这样可以帮助钙质的吸收。
婴儿如何补钙 孕妇补钙吃什么 孕妇补钙吃什么好

回答（1条）

意外的猪宝宝 2015-11-29 08:24:43 向我提问

身体状况正常，饮食正常，活动正常，是不需要计算的。

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