快问首页/ 月子/ 产妇饮食

svetkapa 宝宝年龄 6岁2个月 2015-11-29 22:33:13

请问哺乳期要适当忌口吗?

被采纳回答
辰辰朋友

辰辰朋友 2015-11-29 23:44:38 向我提问

哺乳期要适当忌口的,麦乳精、人参、韭菜会抑制乳汁分泌,宝妈不要吃,还有刺激性大的食物,如姜蒜胡椒等,腌制的鱼、肉也不要多吃,吃得太咸会加重肾脏负担。还有宝妈要戒烟戒酒,咖啡也不要多喝。

回答(2条)

比特佛宝宝 2015-11-29 23:04:23 向我提问

注意减少肥甘厚腻之品的摄入,少进食如肥肉、乳酪、奶油等;少吃辛辣刺激性食物:如辣椒、胡椒、大蒜、洋葱、芥末等,以免助热生火;饮食以清淡且富有营养为宜,可多进食一些新鲜蔬果,如黄瓜、绿豆、青菜、西红柿等,也可多进食一些具有通乳作用的食物,如猪蹄、鲫鱼、黄花菜、丝瓜等。

菏时能有个她 2015-11-29 22:40:17 向我提问

当然要忌口,但是不要盲目忌口,避免营养不良。产妇分娩后代谢旺盛,如果不及时补充足够的水分,很容易就引起便秘,所以宝妈你要多吃水果蔬菜,特别是芹菜,含有很高的纤维素,还可以多吃芝麻,也可以缓解便秘,平时要多喝水。

上传图片

温馨提示:

1.仅能上传一张图片,且图片大小不超过2M

2.支持jpgjpeggifbmp格式图片

提示信息

对不起,服务器不能正确处理您的页面请求

请勿频繁提问,两分钟内只能提一个问题

再试一次 取消

提示信息

你的账号已被禁用或审核未通过!

确定

通行证登录 免注册登录
账号
密码
忘记密码?
其他账号登录:

还没有注册太平洋通行证?点击 立即注册

手机号

请输入正确的手机号码

短信验证码

验证码错误,还能再输入3次