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成熟的稻子 2015-11-30 14:09:24

产妇产后可以吃哪些水果？

被采纳回答
Angela_zq

Angela_zq 2015-11-30 15:01:31 向我提问

产后什么水果都可以吃的、不过最好还是吃时令水果、不要吃刚从冰箱里拿出来的水果。
孕妇不能吃哪些水果 产妇多久可以同房 孕妇可以吃西瓜吗

回答（1条）

1薄荷红茶 2015-11-30 14:17:39 向我提问

您好，产后适当吃水果有很大好处，因为分娩后，新妈妈需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调产后饮食多样化，平衡膳食，水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防产后便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。可吃的水果有：苹果、香蕉、山楂、橘子等

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