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congcong0525 宝宝年龄 5岁1个月 2015-12-03 16:02:11

孕期该吃什么样的营养品?我想知道孕期饮食应该怎么搭配?

?听好多姐妹说孕妇吃一种叫润康阿发林的营养品,价格不菲,不知道对宝宝是不是真的有作用,姐妹们有谁吃的,和我说一下效果,谢谢各位!

被采纳回答
小靓薄荷

小靓薄荷 2015-12-03 17:08:06 向我提问

妈妈们在怀孕的时候最喜欢的就是补身子,有很多妈妈都没有节制的补,其实这是不好的,一定要适量适当的补,不能吃太多。饮食要尽量的清淡,多喝汤水,多补充维生素,多吃水果,同时还应该适量的运动一下,防止妊娠期糖尿病

回答(2条)

雨的baby 2015-12-03 16:41:06 向我提问

你好,建议饮食上还是要以清淡为主,一般建议孕期尽量少吃辣,是担心孕期吃辣会刺激到孕妇的肠胃造成不适,并且会通过血液循环刺激到胎儿的生长发育。但一方水土养一方人,假如你习惯吃辣的话,一般吃辣也没什么问题的,而且吃辣也会对胎儿生长发育有好处,但是一定要注意适量,不能过量吃。

玲凤宝贝 2015-12-03 16:11:30 向我提问

怀孕的时候,身体是会有发胖的迹象,但是如果发胖过快,则应该要注意一下饮食,例如一些含糖量比较高的汽水、巧克力、糖果等最好少吃或者不要吃,不要吃热量过高的煎炸食物,饮食上要清淡,要补充足够的蛋白质和维生素还有矿物质。

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