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家有乐乐baby 2015-12-07 15:01:38

产后运动瘦身有那些好方法可以快速的达到效果？

被采纳回答
土豆310310

土豆310310 2015-12-07 16:05:29 向我提问

其实对于一个喜欢做运动的人来说，你是可以通过多做些有氧运动来给自己减肥啊。那么，现在就给你推荐的运动是：跳绳、跑步、游泳这些啊，都会适合你现在做的啊。而你些运动，你可以在早上加晚上都做，这样效果会更加明显啊。而你在平时的饮食上，你也需要注意，不要吃过于油腻的食物，还有就是辛辣的，这些都是不适合你的啊，你这样才能使自己好好的减到肥啊。
减肥有什么好方法 产后如何瘦身 怎样可以快速减肥

回答（1条）

妮可奶奶 2015-12-07 15:45:56 向我提问

你的想法是非常好的啊，你是可以通过游泳来给自己减肥啊，因为游泳是有氧运动啊，是适合用来减肥的啊。另外给你推荐些其他的运动：跳绳、跑步这些都是可以的啊。而且等你小孩6个月大的时候，你也可以以少吃多餐，吃得清淡些来给自己调理身子啊，这样也是能使你可以减肥成功的啊。

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