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可乐小兔兔 宝宝年龄 2岁6个月 2015-12-08 11:01:09

产后几个月可以减肥呢?怎么减呢?

被采纳回答
stxiao

stxiao 2015-12-08 11:44:13 向我提问

根据你的情况来看,你可以在产后的第2个月开始,多做一些运动,来减肥啊。你在家的时候,你可以摇呼拉圈,还有就是做仰卧起坐,你只要多坚持做一些日子的话,你应很快就会瘦下来罗。而在你的身体恢复后,你也可以做一些剧烈些的运动,就例如:跑步、游泳这些都是适合用来给产后的妈妈减肥的啊,所以你就根据自己的需要来选择适合自己的吧。

回答(2条)

火凤凰0525 2015-12-08 11:26:45 向我提问

  剖腹产产后6周可酌情开始减肥,坐完月子后也不要立刻开始减肥,因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况,因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后,才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划,产后2个月后可以循序减重,逐步通过运动,改善饮食结构来进行控制。运动方面可以通过游泳、瑜伽、慢跑等方式。  

向日葵de约定 2015-12-08 11:09:45 向我提问

产后三个月后可以考虑吃减肥药的,其实最好是运动减肥的,吃减肥药可能会导致月经紊乱的。

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