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婷婷麻麻328 宝宝年龄 4岁11个月 2015-12-17 08:02:12

产妇产后吃什么才能帮助下奶

被采纳回答
香澄澄

香澄澄 2015-12-17 09:14:32 向我提问

亲,要是产后母乳不够的话宝妈肯定是需要多吃一些下奶的食物的,比如猪脚,鲫鱼什么的都可以下奶的,平时也要多喝汤水才行的

回答(2条)

皓轩麻麻麻 2015-12-17 08:53:03 向我提问

剖腹产后当天就有奶了,我请来的月嫂告诉我不用急着喝下奶汤什么的,因为新生儿刚生下来时喝不了多少奶,也没有多大力气来吸允,许多新妈妈喝过下奶汤后反而导致奶水下不来,乳腺管堵塞,双乳疼痛难忍。一般下奶汤要在一周之后才喝,如果实在是奶少可以少喝点鲫鱼汤。所以我基本上没有吃什么苦头。我后来喝过的下奶汤中,我觉得鲫鱼汤和木瓜花生大枣汤最管用。猪脚汤我喝不下去。

嘉祥妈妈 2015-12-17 08:11:21 向我提问

您好,剖腹产后产妇应吃蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物,脂肪不宜过多。因为奶水含水量多,产妇应多喝汤水。一般对下奶好的食物有猪蹄、鲫鱼汤猪脚炖花生,木瓜炖排骨等.这些都是催奶的。多让宝宝吸吸,哺乳之前用温水按摸乳房,这样也可以促进乳汁的分泌.还有就是千万别要自己焦虑,妈妈的情绪很影响奶水的。 妈妈要保持心情舒畅. 如果妈妈是气血不足的(面色苍白,气短倦怠,周身无力,食少便泻),可用当归,黄芪,葱白,水煎服,少吃冰冻和清凉下火的东西,这些都会影响乳汁的分泌。

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