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KLMM_42534971 2015-12-28 08:28:41

孕妇可以吃高粱米吗？

孕妇可以吃高粱米吗？

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姜桂珍

姜桂珍 主任医师 广州伊丽莎白妇产医院 2016-01-05 11:08:45 向我提问

孕初是可以吃高粱米的，如果胃口不好则要吃得精，多吃蛋白质质含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。孕中期要多喝水，多吃纤维类食物，忌食辛辣、燥烈的食物，避免便秘。孕后期孕妇时常会有饥饿感，可以吃一些低能量而有饱腹感的食品，如山芋、土豆等。准妈妈一定要控制饮食，控制胎儿体重，适当运动。
孕妇可以吃西瓜吗 孕妇可以吃榴莲吗 孕妇可以吃樱桃吗

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