回答（2条）
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自由自在86620 2015-12-29 18:39:15 向我提问
从你的情况来看，这是很多妈妈生后小孩后，都会有的情况啊。所以为了使人的肚皮变得好看些啊，从而减少这个脂肪的情况时。你现在就可以从做仰卧起坐和摇呼拉圈开始啊，这两个运动，对于收紧腹部是很好作用的啊。你可以在早上和晚上都做，这样强密的运动，会使你的这种情况，很快就有所改善的啦。从而使你变回以前的苗条的腰啊，会很好的啦。所以你要抓紧时间，快快行动罗。 -
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举着棺材跳舞 2015-12-29 18:07:32 向我提问
生完宝宝以后，可以做一些有氧操或者瑜伽来帮助减肥。而且由于怀孕期间，韧带松弛，会造成髋部的骨骼变宽，所以臀部也会变宽变肥，这个是正常的情况。应该注意锻炼就可以了。
