怀孕体重控制增长要注意些什么？_快问

淘淘的合子妈妈 2015-12-30 18:20:10

怀孕体重控制增长要注意些什么？

: 断鸿零雁 2015-12-30 19:05:11 向我提问

根据你现的情况来看，你应还需要做到以下：1、控制好体重，注意营养的吸入，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。2、适当可以做一些运动，因为这种适当运动，不但是可以增加顺产分娩的机率，还有就是可以培养分娩时所需要的力气。3、保持轻松愉快的心情，为顺产做好准备。

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: 三侠大爸 2015-12-30 18:29:48 向我提问

怀孕初期，胎儿无需太多营养，你可以少吃一些脂肪、热量过高的食物，注意饮食规律就可以了。大概从你怀孕到6个月左右，体重会增加11公斤-12.5公斤左右，之后，体重会有所停滞，增长会比较缓慢。如果你现在体重没有超重，建议不用可以的控制。