快问首页/ 月子/ 产后恢复

木木或妞妞妈 宝宝年龄 5岁3个月 2016-01-06 08:01:57

产后瑜伽有哪些好处呢

被采纳回答
龙宝寳

龙宝寳 2016-01-06 08:36:36 向我提问

产后瑜伽是促进骨盆腔血液循环的运动,不管是剖腹产还是自然产,在这个期间都可依个人体质及伤口愈合情况逐渐开始练习。产后瑜伽替位法中的很多动作都有苗条身材、保护内脏及柔软肌肉、增加弹性的功效。练瑜伽对产后失眠、焦虑、便秘、偏头痛、肠胃问题、关节炎等症状也有非常好的疗效。同时可以增强免疫力和控制能力(包括身体、精神方面),加强对疾病的抵抗力。

回答(1条)

嘿黑妈 2016-01-06 08:11:32 向我提问

您好,瑜伽是一种很好的调节身心方式,通过这种活动还可以增进与他人的交流,鼓励参加。如果您的朋友通过自我调节情绪仍不能缓解的话,则去听听医生的专业建议更有帮助。

上传图片

温馨提示:

1.仅能上传一张图片,且图片大小不超过2M

2.支持jpgjpeggifbmp格式图片

提示信息

对不起,服务器不能正确处理您的页面请求

请勿频繁提问,两分钟内只能提一个问题

再试一次 取消

提示信息

你的账号已被禁用或审核未通过!

确定

通行证登录 免注册登录
账号
密码
忘记密码?
其他账号登录:

还没有注册太平洋通行证?点击 立即注册

手机号

请输入正确的手机号码

短信验证码

验证码错误,还能再输入3次