回答（3条）
-
-
如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。
-
-
mb7745342 2013-03-25 19:45:19 向我提问
逆境中遇到的困难可能使你举步维艰，在这个时候您没有必要封闭自己，应该利用一切可能的时间和机会来与朋友进行沟通和交流，把自己的一些苦闷和忧愁向自己的朋友和亲人倾诉，希望能得到他们的理解和支持；另外，您也可以一个人找个清净的地方静一静，以消散自己心中的烦恼。 -
-
亲亲宝宝妈 2013-03-25 19:35:42 向我提问
无论生活、工作再紧张再繁忙，也要保持有规律的生活，有张有弛，尽量避免做过多的事情。重要的是，要尽量挤时间和家人在一起，要注意丰富个人业余生活，发展个人爱好，彻底放松自己，享受自己的时间。
相关问答
- 工作压力大，电脑看得多，眼睛不太舒服，同事推荐我吃汤臣倍健健视佳保护一
- 新装房子噪音大，如何解决噪音困扰？
- 自从得上静脉曲张，不仅仅身体上的痛苦，而且还给我造成了心理压力，谁知道
- 老婆工作压力大，怀孕没多久就意外流产了，请问下次怀孕要如何预防？
- 做室内设计，工作压力大，精神状态不好，造成免疫力下降，求支招？！
- 职场宝妈，工作压力大，生活压力大，睡眠质量不好，容易醒，怎么办？
- 最近因为上学老迟到，一迟到就紧张害怕，长期的心理压力导致了我便秘，姑姑
- 最近上学老迟到，一迟到就紧张害怕，长期的心理压力导致了我便秘，姑姑推荐
- 如今的男性普遍工作压力大，精神状态不好，造成免疫力下降，求支招？
- 如今的男性普遍工作压力大，精神状态不好，造成免疫力下降，求支招啊？