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百度热心网友 宝宝年龄 暂无宝宝 2013-09-18 03:05:06

孩子晚上10点吃了一碗鸡蛋煮面后一直睡不着怎么回事

被采纳回答
宋鹤兰

宋鹤兰 主任医师 广州伊丽莎白妇产医院 2013-09-22 23:37:23 向我提问

你好,由于是晚上10点,对小孩来说已经算比较晚了,这个时候吃夜宵,过饱会使胃鼓胀,对周围器官造成压迫,胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑,引起大脑活跃,并扩散到大脑皮层其它部位,所以会难以入睡。小孩子应该养成不吃夜宵的习惯。如果晚上确实很饿,需要补充营养,最好是喝一杯牛奶或清淡的稀粥。

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