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飞在冬季 2016-01-22 15:59:59

怀孕期间失眠最好的治疗方法，吃什么好

失眠有什么好的方法，吃什么好呢

被采纳回答
方多

方多 2016-01-22 17:25:01 向我提问

你好，如果孕妈妈在孕期有失眠的情况可以通过食疗或者是改善日常的习惯来缓解的。失眠多数的原因都是因为妊娠期带来的不适或者是精神紧张引起，孕妈妈平常可以做些小运动来缓解孕期的不适，在睡觉前要放松自己的心情，可以喝一杯牛奶听一些舒适的音乐来帮助自己进入梦乡。
怀孕期间感冒怎么办 备孕期间不能吃什么 治疗小儿脑瘫最好方法

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