分房睡最好等孩子5岁以后
　　孩子长到5-6岁时，基本的生活习惯和性格应该完全形成了。从这时起，妈妈可以正式与他分房，让他独自睡。但要切记，一定要循序渐进，逐步适应。
　　首先，爸爸妈妈要与孩子一起，布置宝宝房，宝宝的房间最好紧挨着自己的房间，让孩子意识到，即使分开睡，他依然能够感受到妈妈的关爱。房间选好后，让孩子自己参与设计，选择他喜欢的床、家具和玩具等，把孩子的房间布置成他喜欢的样子。
　　然后，爸爸妈妈郑重的告诉宝宝，我们要搬房间了，然后一家三口一齐搬去宝宝的房间。（如果宝宝的床太小，不够睡，爸爸妈妈就艰苦一点，打地铺）。
　　一两周后，随着宝宝逐渐适应新的房间，爸爸可以先睡回自己的房间，妈妈继续陪宝宝睡。再过一至二周，妈妈可以等宝宝睡着后，再回到自己的房间，等宝宝适应后，妈妈再郑重的告诉宝宝，以后他可以自己一个人独享他的房间。

3岁后，再让孩子自己睡
　　有些妈妈担心，如果让孩子一直与自己睡，以后很难再给宝宝分床。其实，孩子长到3岁时，内心已经足够强大，他们知道即使与妈妈分开，不睡着一起，也不等于彻底见不到妈妈了。而这个时候，孩子本身也会要求独立，有自己独立睡的欲望。
　　因此，妈妈可以从这个阶段起试着让孩子自己睡觉。但这个时候最好的办法是让宝宝的小床放在大床旁边，不要马上与孩子分房，毕竟孩子的心智还不够成熟，有些孩子睡到一半会爬回大床，还有的孩子睡一段时间小床又会要求与妈妈一起睡，这都是正常的，妈妈不要强迫孩子改变。