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香澄澄 2016-01-27 18:32:23

孕期怎么控制体重？体重增长过快了怎么办？

是啊··没事的··我和你一样··怀孕以前96斤，现在4个月零3周···也有110斤了··没关系的··很正常··

被采纳回答
雁宝1

雁宝1 2016-01-27 19:42:20 向我提问

整个孕期体重增加25斤较为合适，通常孕早期体重增加少，正常孕妇怀孕头3个月，体重每月增加0.5公斤左右。此后，体重每月增加不宜超过2公斤，而且一周不要超过0.5公斤，妊娠7～8月时，体重增长速度开始逐渐放慢。均衡饮食，适当运动可以控制体重
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回答（1条）

里半天 2016-01-27 19:22:03 向我提问

你好。孕期体重的增加是很正常的，但如果增加过快就要适当的控制，以免引起母儿的不适。此时建议在饮食上要均衡营养，但对于脂肪和淀粉的摄入要适量。另外，要早睡早起，适当运动，保持良好的作息规律也有助于身体的健康。

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