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喵喵and哼哼 2016-01-29 13:00:30
怀孕期间缺钙可以吃钙片吗？几个月开始吃？
回答（1条）
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缘分20130205 2016-01-29 13:41:02 向我提问
你好。在孕期，如果服用钙片，是不会单方面引起肥胖的。孕期发胖只要在正常范围内，就不用担心。如果孕妇的身体健康状况良好补钙无需特意服用钙剂。饮食上有不少食物是可以帮助补钙的。例如虾皮、牛奶、豆腐、牡蛎以及花生、花椰菜等，都是含钙量丰富的食物。此外还要适当晒太阳和运动。
