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随缘北京000 2016-01-31 17:28:39

备孕期间,成年男性吃什么食物补锌好?

回答(1条)

清凉一下吧 2016-01-31 18:11:39 向我提问

嗯,乳类中锌是比较少的,所以应该适当补充。只要从日常饮食中补充即可,平时添加的辅食当中,贝壳类产品、瘦肉、内脏都是锌极好来源,干果类、谷类胚芽和麦麸都含有丰富的锌,奶酪、虾、燕麦等也是锌的良好来源哦。

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