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果果妈guoguoma 2016-02-06 09:00:02

孕早期可以吃火锅吗?有什么禁忌吗?

被采纳回答
家有小主

家有小主 2016-02-06 10:04:19 向我提问

孕妇在饮食上要注意不要吃上火的食物,要注意饮食均衡,营养要充足建议孕妇在饮食方面,(1)应该尽可能吃多种新鲜的水果或者蔬菜,不要吃单一的水果。 (2)吃一些容易消化的蛋白质,比如说鱼、虾、牛奶、瘦肉,辛辣食品油腻的食品尽可能减少,这样可以减少代谢也可以降低燥热的感觉。(3)晚上最好在睡觉之前饮用一点牛奶、酸奶,因为白天消耗比较多,晚上不会造成低血糖的时间太长,也不会觉得太热。(4)吃一些粗粮,比如说谷类的还有玉米,刚下来新鲜的应季的粮食,都是非常有营养的,适合孕妇食用的。希望我的回答对您有帮助!

回答(2条)

希希119 2016-02-06 09:42:54 向我提问

火锅比较上火,建议不要吃。

方方66 2016-02-06 09:08:41 向我提问

辛辣的东西不要吃,酒,咖啡,浓茶不要喝,不要吃寒性食物,以清淡高蛋白食物为主,如牛奶豆浆鸡蛋。杏仁,甲鱼,螃蟹,薏米,桂圆,马齿苋,山楂等易导致流产的食物不要吃。

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