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政可爱 2016-02-06 14:00:09

产后为什么要吃红糖?补红糖多少为宜?

被采纳回答
熙婧妈

熙婧妈 2016-02-06 15:18:40 向我提问

产妇久吃红糖不利于身体康复 (1)妇女产后吃红糖有益:每1 00克红糖含钾240毫克、钙1 5 7毫克、铁2.2毫克、锌0.35毫克、磷1 1毫克等。产妇分娩后,适当吃些红糖对产妇及婴儿都有好处,因为分娩时体力消耗大,血液流失较多,产后又要给婴儿哺乳,需要丰富的糖类和铁。红糖既能补血,又能增加热能,是两全其美的佳品。 (2)久吃红糖不利于健康:产后1 0天左右,分泌的恶露逐渐减少,子宫收缩开始恢复正常,如果长期食用红糖,因红糖具有活血作用而使恶露的血量增多,容易造成产妇失血不止,反而不利于子宫复原和身体康复。 (3)注意事项:产妇吃红糖一般以7~10天为宜。

回答(2条)

小小满Q460207 2016-02-06 14:45:19 向我提问

产后喝红糖水可以帮助恶露排出,但是不能喝得太多,时间以7~10天为宜,以后适当加强营养,不要偏食,多喝些排骨汤、鱼汤等,多增加乳汁。

琪儿琪儿 2016-02-06 14:08:40 向我提问

产后补血也是很有必要的,多吃些含铁量丰富的食物,红糖也要适量的吃很有用的,这也需要慢慢调理的。

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