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一朵宝妈 2016-02-24 16:00:13

孕妇需要补充营养品吗?请问孕期怎么合理饮食?

请问彭医生,孕妇怀孕期需要补充额外的营养品吗?像葆婴公司提供的营养组合,有海藻DHA,多种维生素等盒装的

被采纳回答
欣欣妈妈2011

欣欣妈妈2011 2016-02-24 17:22:27 向我提问

你好!建议这段时间多吃点蔬菜水果,可以多补充一些维生素,多吃豆类产品,孕前三个月要开始补充小剂量叶酸。多吃清淡的,注意营养搭配,忌辛辣食品。谢谢!

回答(1条)

期待小萌主 2016-02-24 16:37:48 向我提问

怀孕的时候,身体是会有发胖的迹象,但是如果发胖过快,则应该要注意一下饮食,例如一些含糖量比较高的汽水、巧克力、糖果等最好少吃或者不要吃,不要吃热量过高的煎炸食物,饮食上要清淡,要补充足够的蛋白质和维生素还有矿物质。

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