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泪洒罂粟花 2016-02-25 14:49:00

产后可以进补什么呢?要怎么进补才是合适的呢?

家里老人给每顿都做大骨头汤要不就是大补的食物,感觉好油吃不下怎么办?

回答(1条)

李丽文 主任医师 深圳和美妇儿医院 2016-02-25 17:27:00 向我提问

平时可吃吃番茄鸡蛋面,既可开胃,又可补充钙和蛋白质;淮山鲫鱼汤,可健脾开胃,又能补钙、通乳;红枣小米粥,可补血,也可补充B族维生素、膳食纤维。不同的食物搭配能起不同作用

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