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宝宝上火怎么办
在线时间: 7月11日 15:00-17:00
出场名医:

刘桂萍  儿保科  陕西省第四人民医院

主任医师;从事儿科临床工作二十余年,对新生儿、儿童的保健、疾病的预防和治疗,儿童的心理指导均有丰富的经验。

本期主题:

上火是宝宝常会遇见的问题,宝宝一旦上火就会有各种症状发生,那么,宝宝上火的原因有哪些?我们应该如何预防宝宝上火?宝宝上火了,我们应该怎么办?

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腹泻分为感染性和非感染性腹泻,胃肠道受热或受凉,也会引起非感染性腹泻,夏季因天气较热,胃肠蠕动加快也会引起宝宝大便次数增多。

宝宝上火有各种各样的表现,有轻有重,轻的话可以吃些中药调理,改善症状,如果合并有严重的并发症,就要吃西药了,症状减轻后改用中药调理。

多饮水,多吃清火的蔬菜水果,避免食用零食,高热量油炸的食物

夏秋季节是比较容易上火。夏火秋燥,让宝宝多饮水,吃一些清淡易消化的食物,多吃清火的蔬菜水果,如白菜、芹菜、香蕉、梨等。冬季是进补的季节,但要避免和大人一起使用羊肉、狗肉等热性食品。春季忽冷忽热,要加强护理,避免吃干燥上火的零食,可以多吃一些益气养阴的食品,如胡萝卜、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳等。

首先要多饮水,多吃些清火的蔬果,绿豆粥和百合粥也很不错。经过以上处理,效果不佳,可吃清火宝、金银花露、小儿七星茶等

最好喝白开水,如果不愿意喝白水,也可以喝点果汁水,果汁和白开水的配比,通常是1:1,不过有些宝宝喝过果汁水之后就不爱喝白开水了,原因主要是果汁水有甜味,所以可以让果汁水更加稀释一些,果汁与水的比例可以是3:7。推荐宝宝吃些香蕉、梨、柚子、杨桃、苹果、荸荠等下火的果汁水。

香蕉、梨、苹果、柚子、荸荠、杨桃、西瓜等清火水果

任何水果都不能多吃,较容易上火的水果有橘子、龙眼、荔枝、樱桃、哈密瓜等,推荐宝宝吃些香蕉、梨、柚子、杨桃、苹果、荸荠等新鲜时令水果。

上火是中医辨证的理论,机体阴阳失调就可引起上火,上火有各种表现,可以引起便秘、睡眠不安,身体无力,还会有眼角黄色分泌物,舌质发红,舌苔白腻,咽红,尿黄等表现。中医讲以上各种表现都归纳为上火。上火的种类分为实火和虚火。实火症状主要表现在烦躁,头痛,高热,目赤,腹胀痛,小便黄,大便秘结,舌红苔黄、鼻出血等。而虚火的症状多表现为躁动不安、畏寒怕风、形体消瘦、身倦无力、口燥咽干、舌红无苔。

宝宝日常的食谱要营养均衡,荤素搭配,要忌辛辣、油腻、高热量的食物,大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉类、巧克力以及油炸类热量高的食物是宝宝吃了以后最容易上火的。

哺育宝宝要全方位的科学喂养和护理,在饮食、睡眠、穿衣等方面预防宝宝上火。尽可能母乳喂养,6个月以后逐渐添加辅食,如果配方奶喂养,要注意冲调比例,定期监测宝宝生长发育情况。孩子体温调节能力差,易受外界环境的影响,热的时候比大人怕热,冷的时候比大人怕冷,穿衣要跟大人一致,根据天气情况增减衣物。养成良好的睡眠习惯,4个以内的宝宝夜间哺乳1-2次,半岁后停夜奶。

不同年龄的孩子,所需的睡眠时间不同,年龄越小,睡眠时间越长。新生儿一般在20小时左右,随着年龄的增长,睡眠时间会逐渐缩短。婴儿平均睡眠时间在15小时左右,幼儿一般在12小时以上。学龄前宝宝一般在11小时左右,学龄期一般在10小时左右。宝宝一般在晚上9点左右入睡,早晨7点左右起床比较好。如果睡眠不够会引起宝宝上火,但夜间睡眠不足影响宝宝生长激素的分泌,更会影响身高。

除了便秘、口干以外,还会有眼角黄色分泌物,舌质发红,舌苔黄腻,咽红,尿黄等表现。

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