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如何有效缓解孕期不适?
在线时间: 7月13日 15:00-17:00
出场名医:

邓敏端  妇产科  广州市红十字会医院

主任医师;医学硕士,擅长妇科内分泌疾病、月经病、不孕症、习惯性流产及妇科炎症诊治,阴道镜检查,宫颈病变早期诊治,围绝经期保健。

本期主题:

怀孕后因为身体激素的改变,会导致孕妇产生各种不适,常见的有孕吐、长妊娠斑等。面对这些孕期不适,如果孕妇能掌握方法就能很好的缓解。如何有效缓解孕吐?孕吐严重该怎么办?孕妇脸上长斑怎么办?本期邀请广州市红十字会医院妇产科邓敏端主任为我们解答。

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在处理上最方便快捷就是使用一些简单的润肤露,以缓解孕妇皮肤干燥的情况。

但单次的测试会有一些因素干扰而导致不准确,建议可多测几次。如果发现促甲状腺素偏低,在日常生活中要注意摄入的碘的量,可通过食盐来补充,也可通过多食些富含碘的食物来补充,如海带等海产品。如果在饮食上还不能满足,可吃些含碘的复合维生素或单纯含碘的制剂。如何来看孕期是否缺碘,可以通过检测尿碘。如果尿碘较低,一般则表示缺碘。

如何来看孕期是否缺碘,可以通过检测尿碘。如果尿碘较低,一般则表示缺碘。但单次的测试会有一些因素干扰而导致不准确,建议可多测几次。如果发现促甲状腺素偏低,在日常生活中要注意摄入的碘的量,可通过食盐来补充,也可通过多食些富含碘的食物来补充,如海带等海产品。如果在饮食上还不能满足,可吃些含碘的复合维生素或单纯含碘的制剂。

可能是早上起来太饿了。早上起来呕吐明显,其原因有很多种,可能是早上刷牙导致。平时饮食不能吃太饱,吃太饱会吐,另外饿了也会吐。没有食物在胃里中和胃酸,所以就会导致胃酸多,呕吐也严重。为了缓解呕吐可以吃一些中和胃酸的食物,像苏打饼,另外也可以吃一些容易消化的食物,像喝粥吃面等。

皮肤的干燥可能很大程度是由于怀孕妇女激素水平的变化所导致的,也不排除一些孕妇由于子宫的增大,腹部的皮肤过度的支撑,有一些少量的皮肤弹性纤维断裂,而所导致不舒适。 在处理上最方便快捷就是使用一些简单的润肤露,以缓解孕妇皮肤干燥的情况。另外一方面,需要关注的是,日常生活中的一些细节,比如洗澡水不要用太热、洗澡的时候用沐浴露或者肥皂也不要用的太多,因为这些都会使一些皮肤表面的保护物质,即油脂得到过度的清除。建议大家在洗澡后及时擦干身体,因为当身体处于一种很湿的情况下,风干的过程中也会带走大量的水分。

为了缓解呕吐可以吃一些中和胃酸的食物,像苏打饼,另外也可以吃一些容易消化的食物,像喝粥吃面等。早上起来呕吐明显,其原因有很多种,可能是早上刷牙导致。另外的原因可能是早上起来太饿了。平时饮食不能吃太饱,吃太饱会吐,另外饿了也会吐。没有食物在胃里中和胃酸,所以就会导致胃酸多,呕吐也严重。

早上起来太饿了也能导致孕吐明显。。平时饮食不能吃太饱,吃太饱会吐,另外饿了也会吐。没有食物在胃里中和胃酸,所以就会导致胃酸多,呕吐也严重。为了缓解呕吐可以吃一些中和胃酸的食物,像苏打饼,另外也可以吃一些容易消化的食物,像喝粥吃面等。早上起来呕吐明显,其原因有很多种,可能是早上刷牙导致。

皮肤的干燥可能很大程度是由于怀孕妇女激素水平的变化所导致的,也不排除一些孕妇由于子宫的增大,腹部的皮肤过度的支撑,有一些少量的皮肤弹性纤维断裂,而所导致不舒适。 在处理上最方便快捷就是使用一些简单的润肤露,以缓解孕妇皮肤干燥的情况。另外一方面,需要关注的是,日常生活中的一些细节,比如洗澡水不要用太热、洗澡的时候用沐浴露或者肥皂也不要用的太多,因为这些都会使一些皮肤表面的保护物质,即油脂得到过度的清除。建议大家在洗澡后及时擦干身体,因为当身体处于一种很湿的情况下,风干的过程中也会带走大量的水分。

洗澡水不要用太热、洗澡的时候用沐浴露或者肥皂也不要用的太多,因为这些都会使一些皮肤表面的保护物质,即油脂得到过度的清除。建议大家在洗澡后及时擦干身体,因为当身体处于一种很湿的情况下,风干的过程中也会带走大量的水分。皮肤的干燥可能很大程度是由于怀孕妇女激素水平的变化所导致的,也不排除一些孕妇由于子宫的增大,腹部的皮肤过度的支撑,有一些少量的皮肤弹性纤维断裂,而所导致不舒适。在处理上最方便快捷就是使用一些简单的润肤露,以缓解孕妇皮肤干燥的情况。需要多关注日常生活中的一些细节。

需要关注的是,日常生活中的一些细节,比如洗澡水不要用太热、洗澡的时候用沐浴露或者肥皂也不要用的太多,因为这些都会使一些皮肤表面的保护物质,即油脂得到过度的清除。建议大家在洗澡后及时擦干身体,因为当身体处于一种很湿的情况下,风干的过程中也会带走大量的水分。皮肤的干燥可能很大程度是由于怀孕妇女激素水平的变化所导致的,也不排除一些孕妇由于子宫的增大,腹部的皮肤过度的支撑,有一些少量的皮肤弹性纤维断裂,而所导致不舒适。 在处理上最方便快捷就是使用一些简单的润肤露,以缓解孕妇皮肤干燥的情况。

如果在饮食上还不能满足,可吃些含碘的复合维生素或单纯含碘的制剂。如何来看孕期是否缺碘,可以通过检测尿碘。如果尿碘较低,一般则表示缺碘。但单次的测试会有一些因素干扰而导致不准确,建议可多测几次。如果发现促甲状腺素偏低,在日常生活中要注意摄入的碘的量,可通过食盐来补充,也可通过多食些富含碘的食物来补充,如海带等海产品。

每个人的反应是不太一样, 但是作为孕妇本人来说,如何去应对长斑的情况,最重要的就是以一颗平常心来对待,因为这毕竟是一个生理现象,在怀孕结束之后,这些斑它们都有可能会逐渐逐渐地减退甚至是消失。不排除有少数人的斑,可能持续存在,大多数人是能缓解的。其次能做的就是减少一些加重的因素,比如尽可能减少猛烈的太阳的照射,因为过多的紫外线照射可能加重斑点的产生。长斑的问题其实因人而异,因为每个人对激素水平的变化反应可能是不太一样的。孕期长斑归根到底可能更主要的是由于体内激素水平变化造成的,当然也可能会配合一些其他外界环境的因素,比如紫外线的照射等情况。激素水平的变化是一个不可避免的情况,但为什么有人会发生、有些人不发生,程度上也有轻重,这就是个体差异。

激素水平的变化是一个不可避免的情况,但为什么有人会发生、有些人不发生,程度上也有轻重,这就是个体差异。每个人的反应是不太一样, 但是作为孕妇本人来说,如何去应对长斑的情况,最重要的就是以一颗平常心来对待,因为这毕竟是一个生理现象,在怀孕结束之后,这些斑它们都有可能会逐渐逐渐地减退甚至是消失。但是也不排除有少数人的斑,可能持续存在,大多数人是能缓解的。其次能做的就是减少一些加重的因素,比如尽可能减少猛烈的太阳的照射,因为过多的紫外线照射可能加重斑点的产生。长斑的问题其实因人而异,因为每个人对激素水平的变化反应可能是不太一样的。孕期长斑归根到底可能更主要的是由于体内激素水平变化造成的,当然也可能会配合一些其他外界环境的因素,比如紫外线的照射等情况。

如果尿碘较低,一般则表示缺碘。但单次的测试会有一些因素干扰而导致不准确,建议可多测几次。如果发现促甲状腺素偏低,在日常生活中要注意摄入的碘的量,可通过食盐来补充,也可通过多食些富含碘的食物来补充,如海带等海产品。如果在饮食上还不能满足,可吃些含碘的复合维生素或单纯含碘的制剂。至于如何来看孕期是否缺碘,可以检测尿碘。

孕期长斑归根到底可能更主要的是由于体内激素水平变化造成的,当然也可能会配合一些其他外界环境的因素,比如紫外线的照射等情况。激素水平的变化是一个不可避免的情况,但为什么有人会发生、有些人不发生,程度上也有轻重,这就是个体差异。每个人的反应是不太一样, 但是作为孕妇本人来说,如何去应对长斑的情况,最重要的就是以一颗平常心来对待,因为这毕竟是一个生理现象,在怀孕结束之后,这些斑它们都有可能会逐渐逐渐地减退甚至是消失。不排除有少数人的斑,可能持续存在,大多数人是能缓解的。其次能做的就是减少一些加重的因素,比如尽可能减少猛烈的太阳的照射,因为过多的紫外线照射可能加重斑点的产生。长斑的问题其实因人而异,因为每个人对激素水平的变化反应可能是不太一样的。

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