NO.530
如何“修炼”宝宝由内而外抵抗力?
在线时间: 11月14日 09:00-11月28日 17:00
出场名医:

李纯    

营养师;健康管理师、母婴评测师、中国营养学会会员。擅长母婴营养,婴幼儿健康,包括月子饮食、宝宝喂养、辅食制作等。

本期主题:

秋冬交替,昼夜温差大,宝宝抵抗力告急,易受到感冒、雾霾等侵扰。妈妈需给宝宝外在保护,如添衣等,更需增强宝宝内在抵抗力,坚持哺乳,给宝宝天生抵抗力。乳铁蛋白含量需达到多少才接近母乳水平?如何“修炼”宝宝由内而外抵抗力?本期邀请营养师李纯为我们解答。

本期活动已结束 你可以选择提交你所感兴趣的育儿话题或者医生名字,方便我们安排活动。

有的孩子吃凉的水果会有不适感,这种情况要注意不要太凉,将水果温热一下再吃。如果孩子吃了常温的水果身体没有不舒服,这种情况直接吃水果是没问题的。另外,秋冬交替气候干燥,要注意给宝宝适时补水。

在秋冬季,如果空气比较好,可以选择上午10点后,下午4点前带宝宝出门晒晒太阳或者做做亲子运动。适当进行寒冷训练,加强运动锻炼,提高孩子的体质,增强内在保护力。

抵抗力是机体抵御疾病的能力,抵抗力的强弱反映了机体内免疫系统的强弱。入冬时节,天气变化快,低温、病菌、雾霾等外部侵害来势汹汹。妈妈除了给宝宝打造健康防护罩外,增强宝宝内在抵抗力显得更为重要,比如坚持母乳喂养、加强营养补充、适当运动等。

对于断奶期的宝宝,因为缺少母乳持续提供乳铁蛋白、抗体等免疫物质外,加之秋冬换季等各方面原因,宝宝抵抗力会有所下降。这时妈妈除了给宝宝做好御寒工作外,更需重视营养衔接。普通牛奶铁和乳铁蛋白含量低,不建议给1岁以下的宝宝喝纯牛奶。另外,一些奶粉中会添加MFGM乳脂球膜,可以协调增加宝宝的免疫力,让宝宝抵抗力不掉队。

坚持新生宝宝的第一口食物为母乳,这是婴儿获得纯母乳喂养的必要保证。初乳蛋白质中富含免疫球蛋白及细胞因子,如分泌型sIgA、乳铁蛋白、脂肪酶等。其中乳铁蛋白是母乳中免疫功能蛋白的核心力量,足月儿成熟母乳的乳铁蛋白含量>330mg/L。

在秋冬季,如果空气比较好,可以选择上午10点后,下午4点前带宝宝出门晒晒太阳或者做做亲子运动。适当进行寒冷训练,加强运动锻炼,提高孩子的体质,增强内在保护力。

家中有人(包括宝宝自己)有感冒打喷嚏或者咳嗽时,最好用纸巾或手绢遮住口鼻;如果周围或者家中有感冒的人,尽量不要让宝宝接触。

对于断奶期的宝宝,因为缺少母乳持续提供乳铁蛋白、抗体等免疫物质外,加之秋冬换季等各方面原因,宝宝抵抗力会有所下降。这时妈妈除了给宝宝做好御寒工作外,更需重视营养衔接。普通牛奶铁和乳铁蛋白含量低,不建议给1岁以下的宝宝喝纯牛奶。另外,一些奶粉中会添加MFGM乳脂球膜,可以协调增加宝宝的免疫力,让宝宝抵抗力不掉队。

断奶期间大部分的宝宝都会出现情绪波动大的情况,有的宝宝维持的时间会非常长,在不良情绪的影响下,也会使得孩子容易患病。所以,断奶期间,家长要注意合理安抚宝宝情绪。

断奶只是指断去母乳,不是指断一切乳制品。《中国居民膳食指南(2016)》建议,对于没有用母乳喂养或者已经断奶的1岁内的宝宝,每天应给与600毫升相应阶段的配方奶,不宜直接喂食普通液态奶。普通牛奶铁和乳铁蛋白含量低,不建议给1岁以下的宝宝喝纯牛奶。另外,一些奶粉中会添加MFGM乳脂球膜,可以协调增加宝宝的免疫力,让宝宝抵抗力不掉队。

秋冬交替气候干燥,要注意给宝宝适时补水。7-12月龄——每日水总摄入量为900ml,对单独饮水也没有要求。7个月开始吃辅食后,宝宝对水的需求增加200ml,奶类可以提供大部分水,剩余的可以来自食物中的水,烹调食物时添加的水,如果辅食中水摄入少可以在辅食吃完后给宝宝喝些水清理下口腔。

在给宝宝洗澡的时候,要注意预防着凉。家长往往比较注意洗澡间和洗澡水的温度,所以洗澡过程中孩子其实不容易着凉。但是,洗澡后如果不能将他的身体,包括头发、腋窝等皱褶处擦干,即便衣服穿得再厚,仍然可能受到室内相对较冷温度的影响,使宝宝着凉。

中国营养学会强调,产后尽早开奶。母乳尤其是初乳,既能很好地满足新生儿的营养需要,又能适应其消化及代谢能力,是帮助宝宝自主获取液体、能量和营养素的最理想食物。如初乳蛋白质含量大概16g/L,为成熟乳的2倍,其中82%的蛋白质是乳清蛋白。

家中有人(包括宝宝自己)有感冒打喷嚏或者咳嗽时,最好用纸巾或手绢遮住口鼻;如果周围或者家中有感冒的人,尽量不要让宝宝接触。

对于断奶期的宝宝,因为缺少母乳持续提供乳铁蛋白、抗体等免疫物质外,加之秋冬换季各种外部侵害,宝宝抵抗力急剧下降。这时妈妈除了给宝宝做好御寒工作外,更需重视营养衔接。

1 2 3 4 ... 124

往期回顾

联系我们

如果您是医生或是医疗机构,希望参与“专家在线”,欢迎随时与我们联系。

  • 联系人:曾静波
  • 电话:020-38178288-4257
  • 邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改@)
通行证登录 免注册登录
账号
密码
忘记密码?
其他账号登录:

还没有注册太平洋通行证?点击 立即注册

手机号

请输入正确的手机号码

短信验证码

验证码错误,还能再输入3次

温馨提示