在应对生长痛时，应避免三个误区误区：①补钙与生长痛无关，钙充足的孩子也可能出现生长痛，补钙对生长痛的缓解也没多大帮助；②生长痛跟长多高没有太大关系，没有过生长痛的人同样可以长得很高，有生长痛的人，不一定就长得很高；③不需要限制孩子的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让他多休息，放松肌肉，不要进行剧烈活动。

一是因小儿处在快速生长发育过程，骨骼生长迅速，但周围神经、肌肉、肌腱、关节囊等的生长速度相对慢一点，跟不上腿骨的发育速度，引起对周围组织的牵拉痛。 二是因小儿活泼好动，若运动量过大，自己又不好好控制运动时间，一旦运动时间过长，运动过程中产生的大量酸性代谢产物，如乳酸等一时排不掉，堆积在肌 肉组织里，也会出现肌肉的酸痛或关节疼痛。三是因为在幼儿刚学习走路时，腿部的肌肉力量还不足，所以小腿的胫骨会向内弯曲，膝关节往外翻。等到幼儿腿部的肌肉有足够力量，能够支撑身体的重量，使其能正常走路，那么身体的这两种畸形就会得到矫正。但还是会有少数幼儿无法适时矫正，这时幼儿就会经常无意识地绷紧腿部肌肉，生长痛也就随之产生。

生长痛临床上并不少见，由于引起儿童肢体疼痛的疾病多种多样，家长缺乏经验极容易引起误诊和治疗不当。

就生长痛来说，补钙与生长痛无关，钙充足的孩子也可能出现生长痛，补钙对生长痛的缓解也没多大帮助。

补钙与生长痛无关，钙充足的孩子也可能出现生长痛，补钙对生长痛的缓解也没多大帮助

在应对生长痛时，应避免三个误区误区：①补钙与生长痛无关，钙充足的孩子也可能出现生长痛，补钙对生长痛的缓解也没多大帮助；②生长痛跟长多高没有太大关系，没有过生长痛的人同样可以长得很高，有生长痛的人，不一定就长得很高；③不需要限制孩子的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让他多休息，放松肌肉，不要进行剧烈活动。

生长痛主要表现为不定期间歇发作，呈钝痛或剧烈疼痛，持续时间短则几秒钟，长可达数小时。痛感多发生于四肢，下肢多于上肢，常发生在膝关节、小腿等部位，关节外观无红肿与压痛，可以是双侧，也可以是单侧；活动或玩耍时无疼痛，休息或晚上睡觉前容易发生。

痛感多发生于四肢，下肢多于上肢，常发生在膝关节、小腿等部位，关节外观无红肿与压痛，可以是双侧，也可以是单侧；活动或玩耍时无疼痛，休息或晚上睡觉前容易发生。

生长痛只是一种生理性疼痛，对孩子的生长发育没有影响，大可不必担心，用不着吃药打针。过一段时期，当骨的生长和周围软组织相适应时，疼痛就会“不治而愈”。多数儿童未感到生长痛，仅部分儿童会出现, 这就说明存在着个体的差异性，疼痛阈值较低的儿童。

生长痛主要表现为不定期间歇发作，呈钝痛或剧烈疼痛，持续时间短则几秒钟，长可达数小时。

生长痛主要表现为不定期间歇发作，呈钝痛或剧烈疼痛，持续时间短则几秒钟，长可达数小时。痛感多发生于四肢，下肢多于上肢，常发生在膝关节、小腿等部位，关节外观无红肿与压痛，可以是双侧，也可以是单侧；活动或玩耍时无疼痛，休息或晚上睡觉前容易发生。

痛感多发生于四肢，下肢多于上肢，常发生在膝关节、小腿等部位，关节外观无红肿与压痛，可以是双侧，也可以是单侧；活动或玩耍时无疼痛，休息或晚上睡觉前容易发生。

不需要限制孩子的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让他多休息，放松肌肉，不要进行剧烈活动。

生长痛是儿童生长发育正常的生理现象，与长高没有太大关系，而身高与遗传、营养、睡眠、激素、心理等多种因素有关，所以，没经历过“生长痛”的孩子未必个儿矮，出现“生长痛”的也未必都长得高。

生长痛只是一种生理性疼痛，对孩子的生长发育没有影响，大可不必担心，用不着吃药打针。过一段时期，当骨的生长和周围软组织相适应时，疼痛就会“不治而愈”。多数儿童未感到生长痛，仅部分儿童会出现, 这就说明存在着个体的差异性，疼痛阈值较低的儿童。