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解密母乳营养 为宝宝抵抗力加码
在线时间: 5月4日 09:00-5月23日 17:00
出场名医:

何丽雅  儿内科  广州市妇女儿童医疗中心

主任医师;擅长诊断和治疗儿内科常见病、多发病以及儿童血液方面疾病(如地中海贫血的诊断,营养性贫血、白血病等诊断和治疗)。

本期主题:

春夏之交,天气变得闷热,宝宝感冒、肠胃不适等问题频发。妈妈要坚持哺乳,给予宝宝乳铁蛋白、免疫球蛋白等重要营养,提供更多抵抗力,助宝宝健康换季。如何补充高含量乳铁蛋白?怎样提高母乳营养?本期邀请广州妇女儿童医疗中心儿内科何丽雅主任为我们解答。

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按照时间的不同,分娩4-5天内的乳汁称为初乳,5-14日的为过渡乳,14日以后的乳汁为成熟乳。

美国儿科学会、世界卫生组织鼓励母乳喂养至少1年或以上,具体的断奶时间要根据妈妈和宝宝的需要来考虑。直到双方能愉悦接受断奶,就算是最好的断奶时机。

通常,妈妈能够提供宝宝生长发育到6个月所需要的营养素、能量和液体量等。当然,如果妈妈确实不能坚持母乳喂养或者母乳确实不够,为了让宝宝摄入足够的营养,维持宝宝抵抗力,可以考虑采用混合喂养的方式。

换季时节,为了增强宝宝抵抗力,除了坚持母乳喂养外,做好生活护理同样重要,包括营养均衡、睡眠充足、合理运动等。

如果选择在春夏换季时给宝宝断奶,妈妈首先要注意在断奶前要做好营养的衔接,给宝宝及时添加配方奶或者辅食,循序渐进,以延续宝宝抵抗力。

对于宝宝而言,通过吸吮初乳获得大量的免疫活性物质,如免疫球蛋白、乳铁蛋白、白细胞、酶、抗体、促生长因子等,从而获得第一次免疫,有利于增强抵抗力,减少腹泻、呕吐等疾病的发生。同时,宝宝还能从初乳中摄入成长所需的乳糖、蛋白质、矿物质、维生素、DHA等重要营养物质。

爸爸或者其他家人要给予宝宝更多的关爱,多带宝宝玩耍,转移宝宝吃奶的注意力。

科学补充优质蛋白质。妈妈可以通过摄入鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物获得丰富的优质蛋白质,并从食物中摄入脂类、脂溶性纤维素、B族维生素和矿物质等。哺乳期妈妈应比孕前增加约80g的鱼、禽、蛋、瘦肉,也可以用优质蛋白质的大豆及其豆制品替代。

现在正值春夏交替的换季阶段,气温逐渐变得闷热,早晚温差较大。由于宝宝免疫系统还未发育完善,加上营养未能及时跟上,或者食用了保鲜不当的食物等,容易诱发感冒、拉肚子等不适。

春夏换季时给宝宝断奶,妈妈首先要注意在断奶前要做好营养的衔接,给宝宝及时添加配方奶或者辅食,循序渐进,以延续宝宝抵抗力。首先让宝宝熟悉配方奶并接受配方奶的味道,建议选择添加高含量乳铁蛋白的配方奶,以增强宝宝抵抗力,若还添加有MFGM乳脂球膜、DHA等丰富的营养物质,能更好地满足宝宝的营养需求。

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