冬季断奶的宝宝先从白天减少一次哺乳开始，用配方奶粉来代替，让宝宝提前熟悉并接受配方奶粉的味道，晚上依旧喂母乳，这样持续3~5天后，再逐渐替代2次、3次哺乳，直至配方奶粉完全替代母乳。在这个过程中，也可以根据需要逐步添加辅食，给宝宝提供多样的营养来源，为断奶做好准备，也为增强抵抗力提供营养基础，达到保护宝宝少生病的目的。

因为母乳含有人类生命早期的全部营养成分，还要归功于它们——免疫活性物质，它们在母乳，特别是初乳中含量非常丰富，主要包括：乳清蛋白、乳铁蛋白、免疫球蛋白（分泌型免疫球蛋白SIgA为主）、MFGM乳脂球膜、低聚糖（俗称“益生元”）等免疫活性物质，它们就像宝宝健康的“防护罩”，提高了宝宝对疾病的防御能力，以及肠道的消化力。这也是母乳被公认为婴儿最理想的天然食品原因之一。世界卫生组织以及中国营养学会一致推荐纯母乳喂养至宝宝满6月龄，然后在添加辅食的基础上，继续母乳喂养，条件许可的情况下，可母乳喂养至宝宝满2周岁。

上学这件事打破了宝宝原有的生活规律，有可能造成体内生物钟以及激素分泌的紊乱，导致抵抗力下降，宝宝更容易生病。 因此，上幼儿园对于宝宝来说，是适应新环境的过程，家长要加倍重视对宝宝抵抗力的增强，帮助他们更好地适应新环境、避免疾病的发生。

判断宝宝冷不冷，衣服穿得够不够，这里给家长们“安利”一个非常简单又实用的小技巧，只要妈妈在给宝宝穿衣前，用手摸一下宝宝的后颈或背心的位置，如果宝宝后背出汗了，就说明衣服穿多了，这时候可以解开宝宝外套扣子帮助散热，或者适当减少一件衣服。我是建议家长不要给孩子穿太多，一般来说，比大人少穿一件会比较合适，适当地给宝宝少穿一点衣服，还能够锻炼其抵抗力。

一个非常简单又实用的小技巧，只要妈妈在给宝宝穿衣前，用手摸一下宝宝的后颈或背心的位置，如果宝宝后背出汗了，就说明衣服穿多了，这时候可以解开宝宝外套扣子帮助散热，或者适当减少一件衣服。我是建议家长不要给孩子穿太多，一般来说，比大人少穿一件会比较合适，适当地给宝宝少穿一点衣服，还能够锻炼其抵抗力。

“环境因素”指的是生理以外的各种影响因素，主要包括： ①营养。营养是影响宝宝抵抗力的重要因素。只有营养均衡、全面，宝宝身体才能发育得更茁壮，抵抗力才会更强； ②运动。合理运动可以促进机体新陈代谢，有助于提高宝宝的抵抗力； ③疫苗。疫苗能够增强宝宝的特异性免疫能力，提高宝宝对疫苗相关疾病的抵抗力。

冬季宝宝活动减少以及空气流通不足等问题，宝宝更容易“中招”，因此，建议家长给6个月以上的宝宝接种流感疫苗，而6个月以内的宝宝因为没有合适的流感疫苗接种，建议宝宝监护者或者是主要照顾者进行流感疫苗接种，这样不仅可以保护大人自身，对宝宝来说，也是一种保护方式。此外，注意开窗通风以及少带宝宝到人群密集的共公共场所，平时要给宝宝多喝温开水补充水分。

世界卫生组织以及中国营养学会一致推荐纯母乳喂养至宝宝满6月龄，然后在添加辅食的基础上，继续母乳喂养，条件许可的情况下，可母乳喂养至宝宝满2周岁。

除了先天生理因素外，后天环境因素也发挥着重要的作用，这里的“环境因素”指的是生理以外的各种影响因素，主要包括： ①营养。营养是影响宝宝抵抗力的重要因素。只有营养均衡、全面，宝宝身体才能发育得更茁壮，抵抗力才会更强； ②运动。合理运动可以促进机体新陈代谢，有助于提高宝宝的抵抗力； ③疫苗。疫苗能够增强宝宝的特异性免疫能力，提高宝宝对疫苗相关疾病的抵抗力。

冬季断奶具体可以这样做：先从白天减少一次哺乳开始，用配方奶粉来代替，让宝宝提前熟悉并接受配方奶粉的味道，晚上依旧喂母乳，这样持续3~5天后，再逐渐替代2次、3次哺乳，直至配方奶粉完全替代母乳。在这个过程中，也可以根据需要逐步添加辅食，给宝宝提供多样的营养来源，为断奶做好准备，也为增强抵抗力提供营养基础，达到保护宝宝少生病的目的。

一方面是新的环境会增加宝宝接触不同病菌的机会，因而更容易生病；另一方面是上学这件事打破了宝宝原有的生活规律，有可能造成体内生物钟以及激素分泌的紊乱，导致抵抗力下降，宝宝更容易生病。 因此，上幼儿园对于宝宝来说，是适应新环境的过程，家长要加倍重视对宝宝抵抗力的增强，帮助他们更好地适应新环境、避免疾病的发生。

母乳被公认为婴儿最理想的天然食品原因之一。世界卫生组织以及中国营养学会一致推荐纯母乳喂养至宝宝满6月龄，然后在添加辅食的基础上，继续母乳喂养，条件许可的情况下，可母乳喂养至宝宝满2周岁。

注意开窗通风以及少带宝宝到人群密集的共公共场所，平时要给宝宝多喝温开水补充水分。

我是建议家长不要给孩子穿太多，一般来说，比大人少穿一件会比较合适，适当地给宝宝少穿一点衣服，还能够锻炼其抵抗力。

妈妈可以在完全断母乳前，逐步引入贴近母乳营养、富含免疫活性物质的配方奶粉，有助于延续母乳保护力，提高宝宝抵抗力。具体可以这样做：先从白天减少一次哺乳开始，用配方奶粉来代替，让宝宝提前熟悉并接受配方奶粉的味道，晚上依旧喂母乳，这样持续3~5天后，再逐渐替代2次、3次哺乳，直至配方奶粉完全替代母乳。在这个过程中，也可以根据需要逐步添加辅食，给宝宝提供多样的营养来源，为断奶做好准备，也为增强抵抗力提供营养基础，达到保护宝宝少生病的目的。