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怀孕初期应如何护理
在线时间: 2月28日 15:00-17:00
出场名医:

李晖  妇产科  广州军区广州总医院附属一五七医院

副主任医师;从事妇产科工作20余年,擅长高危妊娠、头位难产的诊治,对妇科主攻月经失调、输卵管显微手术及妇科常规腹腔镜手术。

本期主题:

怀孕初期是胚胎发育的关键时期,也是致畸的敏感期,那么在这个时期准妈妈应该怎样护理保证胎儿健康呢?面对不适症状应该如何应对?活动结束前,提问最多者更能得到冬季暖心抱枕!每个ID不能连续提问超过3个,否则将被取消评奖资格。最多提问数相同的用户,按最后一个提问靠后者计算。

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怀孕初期要摄入充足的热量,足量的优质蛋白质,适量的脂肪、糖类、维生素,并注意合理的营养搭配。 可以吃全麦制品,奶、豆制品,还要适当的吃水果蔬菜补维生素,吃一些瘦肉补铁,每天吃大概30克干果也有益于心脏的健康和热量的补充。 但是不适宜高脂肪、高蛋白、高糖、高钙、过咸、嗜食酸性饮食,不要滥服温热补品和食用霉变食品。 切忌不要吃辛辣热性作料、有兴奋作用的食物、甜食、味精,以及人参、桂圆等补品,也不要吃含有添加剂的食品。

首先,保持良好的精神状态、愉快的心情,健康的身体状态最重要;其次摄入卫生营养的食物;补充微量元素;避免放射线环境,避免太过劳累,注意休息,适量锻炼。饮食方面加强营养,保证充足的热量。

不会伤害宝宝的。睡前尽量不吃东西,不看影响情绪的电视和书籍,白天适当户外活动。

你好。孕早期很多水果只要清洗干净,不会引起食物过敏,都是可以使用的。但因为水果属于生冷食物,多吃可能会引起消化系统不适,对营养的摄入产生阻碍作用,所以要控制食用量,避免一次性过多食用。另外,含糖量高的水果,更要控制食用量,以避免血糖升高。

你好。一般生活中所接触到的辐射源,对于孕妇和胎儿的健康都影响不大。如果您是从事特殊职业的,要按照职业要求来进行防护。日常生活中,室内多通风透气,减少长时间使用手机或电脑等家用电器。另外,适当的运动,对提高免疫力也有帮助。

你好。孕期一定要适当放松,过于紧张的精神状态,对于母儿的健康都无帮助,反而会增加先兆流产的概率。建议可以通过适当的运动,来释放紧张的情绪。另外,均衡的饮食,充足的睡眠,对于缓解精神压力也是有帮助的。

有一定的影响的,如果孕妇对着电脑多,会有辐射,辐射多的话对胎儿的生长发育有影响的。所以最好就是少对着电脑干活,如果一定要对着电脑干活的最好就是买防辐射的孕妇装穿。平时要注意作息和饮食,不要过多劳累。

常常提肚子的话不好,会影响到胎儿的情绪,如果稍不注意就有可能会导致流产的。孕妇睡觉的时候不要有东西压着肚子,不要让腹部有压力。孕妇也不能够干重活,不要做剧烈运动,在行动上要小心谨慎,少做长途汽车,如果要外出的话最好就是身边有人陪伴。

你好。孕期感冒多喝水是可以帮助促进新陈代谢,排出多余的热量,以此提高免疫力,促进早愈。但如果发烧时间长,或者超过38.5℃,建议要及早到当地正规医疗机构检查,查明感冒的原因,才能对症治疗。

你好,孕期如果太劳累是会引起流产的,因此在怀孕初期孕妈妈们一定要注意休息,不要做太过劳累的活。如果感觉累了就停下来休息一下,同时睡眠要保证充足,多注意营养的均衡,多吃蔬菜水果。

你好,在孕期的时候一定要注意好保暖的工作,在感冒流行的季节一定要最好防御措施,多吃一些预防感冒的食物,多注意营养的均衡就可以了。多吃蔬菜水果来补充维生素,只要营养足够,休息足够就可以了。

你好,当季的水果都是可以吃的,苹果、雪梨等都可以多吃一点,猕猴桃也可以,孕妈妈一定要吃当季的水果,一些反季节的最好不要吃,同时要避免会容易引起流产的水果,最好多吃苹果,对胎儿和孕妈妈都不错。

你好,在怀孕的时候除了要有适当的运动营养也是非常需要的。因为怀孕是两个人的营养需求,因此孕妈妈一定要多吃一点,这样才有足够的营养供给给胎儿,胎儿才会健康的成长。多吃一些营养充足的食物,如蔬菜和水果。

你好,孕期检查是有必要做全面的,这是可以保证你胎儿健康的一种检查,如果孕妈妈们想自己的胎儿可以健康的成长那么这些检查都是需要做的,而且你一定要认真的对待,这样才可以确保胎儿健康成长。

你好,如果孕吐比较厉害的话可以吃一些止吐的食物,平常可以吃一些酸性的食物来止吐。一般孕吐比较厉害的妈妈都会有胃口不好的情况,这时就要注意营养的摄取,不能因为胃口不好而不吃东西,最好少吃多餐来保证营养的需求。

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