平时要注意炒菜是放盐的时间，父母不懂得正确的烹调方法，将食盐直接放入油锅内爆炒，造成碘挥发，致使儿童碘摄入不足。

给孩子正确的营养物质，也能消除孩子缺碘的情况。建议在烹调时用碘盐，每周至少吃两次海水鱼要适时补碘，多吃些海藻食品。 意见建议：海藻类食物包括：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。

建议你注意在饮食上补充，多吃富含碘的食物，是可以慢慢纠正的。

一般是可以吃海产品。其实主要是环境污染，害怕海鲜里头有重金属富集。

如果是婴幼儿一般表现为智力落后，如果是严重的缺碘，可能表现为聋，哑，呆小等，最主要的还是会影响神经系统发育。再大一点的小孩要是缺碘的话，长大后可能会引起甲状腺肿大。婴幼儿引起甲状腺肿大的几率还是很少的，一般主要还是影响神经系统发育。

碘对脑部的影响，主要是智力发育迟缓和智力发育障碍，严重的会引起耳聋，呆小症。较难纠正。对神经系统的影响很难纠正，通过补充碘想恢复正常很难。已经造成了脑损伤是不可逆的，神经细胞绝大部分是不可再生。

没有绝对说宝宝在一岁前不能吃盐，只是相对来说要少吃。像这种情况，发现孩子缺碘，可以相对补充一些海产品。如果是母乳喂养，可以让妈妈多吃含碘丰富的食物。如果孩子可以开始吃辅食，可以在辅食中加入一点含碘较丰富的食物来补充。宝宝相对来说吃盐比较少，但并没有禁忌说一岁之前不能吃盐。

建议在烹调时用碘盐，每周至少吃两次海水鱼要适时补碘，多吃些海藻食品。

你宝宝现在还小，如果还在吃母乳的话，慢慢也要补充含碘的食物。

如果是喂母乳的话，可能是因为妈妈摄入的碘不够。

吃海产品。其实主要是环境污染，害怕海鲜里头有重金属富集。要注意饮食均衡。

如果程度轻的话，适当吃点含碘量丰富的食物就可以了，家长不必太过担心。如果缺碘程度比较重，可服用加碘的盐，因为这个是碘含量最高的，比一般食物中的碘含量高得多。

小孩不吃奶是缺碘症状的一种，另外宝宝出生后哭声无力、声音嘶哑、腹胀、不愿吃奶或吃奶时吸吮没劲、经常便秘、脑门也比一般的宝宝大、皮肤发凉、浮肿以及皮肤长时间发黄不退时等也是缺碘的症状。

1岁前的宝宝相对来说要少吃盐，但是没有绝对说宝宝在一岁前不能吃盐。如果发现孩子缺碘，可以相对补充一些海产品。如果是母乳喂养，可以让妈妈多吃含碘丰富的食物。如果孩子可以开始吃辅食，可以在辅食中加入一点含碘较丰富的食物来补充。

你最好在烹调时用碘盐，每周至少吃两次海水鱼要适时补碘，多吃些海藻食品。海藻类食物包括：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。