你这种情况的话,首先要和丈夫及时沟通,将自己的想法和丈夫分享,不要什么都放在自己的心理。你可以报名参加一些团体活动,例如瑜伽班、例如妈妈交流协会等,通过这样的方式拓宽自己的人际关系,广交朋友,在朋友的接触中心情也会得到放松,自己的心态调整好,就会慢慢走出抑郁的阴影。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
要科学选择饮食,荤素搭配:少吃油腻食物,多吃富含蛋白质、维生素的食物,如多吃鱼、去皮鸡肉、海参;少吃脂肪含量高的猪蹄、排骨;饮食食物的量要有讲究,肉食不能过多,一天肉食的量不能超过250g,要搭配适量的蔬菜;尽量少吃零食、夜宵。
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
我为了要男宝也查了好多的资料呢,现在我正在吃益生0碱,这个可以快速的让自己的体内环境变成碱性,在碱性环境里受精,男宝的几率就大。
吃强碱性食品会提高生男宝的机率哈,食品有::牛乳、茶、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、柑橘类、葡萄、芋头、海带、无花果、葡萄干等。
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你是可以吃一下的,效果很不错呀?