宝宝因处于快速生长发育期，新陈代谢旺盛，对维生素D的需求量相对较大。母乳中的维生素D水平较低。《中国居民膳食指南（2016版）》建议宝宝出生后不久就需要每天补充400个单位的维生素D。此外，适宜的阳光照射会促进皮肤中维生素D的合成，妈妈可以适当带宝宝进行户外活动，帮助宝宝补充维生素Ｄ。维生素D与甲状旁腺共同作用，维持血钙的水平稳定，是钙磷代谢的重要调节因子之一。它对正常骨骼的矿化、肌肉的收缩、神经传导及体内所有细胞的功能都是必需的，同时还具有免疫调节功能，可改变机体对感染的反应。因此要重视宝宝对维生素D的补充。
李纯 营养师
维生素E对细胞膜有稳定性保护作用和预防新生儿溶血。孕期可耐受量为14mg/d。广泛见于各种食物，谷、豆、果仁中含量丰富。
谭荣韶 副主任医师 营养科 广州市红十字会医院
婴幼儿由于生长速度快、户外活动少。所以是发生营养性维生素D缺乏性佝偻病的高危人群。维生素D在体内的作用是促进钙磷的吸收，能促进小肠粘膜对钙磷的吸收减少钙磷从尿中排出，并能促进骨样组织成熟使血中钙磷向骨质生长部位沉着形成新骨。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
是的，维生素D的功效与作用确实很重要，与免疫力、骨骼发育都有关系。如果孩子挑食，可以转换一下料理方式，拿三文鱼举例，不要给他吃生三文鱼片，可以煎着吃、煮汤喝，或者做成三文鱼寿司饭团，包着孩子喜欢吃的食物，孩子就会感兴趣了。担心维生素D还是补充不够，可以通过营养补充剂，比如双鲸维生素D滴剂，每颗可以给孩子带来400IU的维生素D，一颗就能满足每日所需，而且成分纯净，辅料只有精炼植物油，没有其他的添加剂，孩子可以放心吃。
预防佝偻病、预防骨质疏松、增强免疫等等，都是维生素D的功效与作用。给孩子补充维生素D主要是促进日常饮食的钙吸收，帮助骨骼发育，毕竟孩子还在长身体的时候，不能在营养方面落后了。虽然很多食物中都有维生素D，但量却微乎其微，所以补充维生素D，更直接有效的办法就是营养补充剂了。对于孩子来说，每天补充400IU/d就可以了，最好能坚持补充到青少年时期。双鲸维生素D滴剂，每颗正好就含有400IU/d的量，而且成分干净，没有色素、香精等其他的添加剂，给孩子吃着家长们也放心，每天一颗，不仅能补充营养还简单省事，可以去试试。
维生素D的功效与作用是促进钙的吸收利用，帮助孩子骨骼发育，如果自家孩子在身高上和同龄人有差距，可以试试从补充维生素D入手。比如双鲸维生素D滴剂，每颗含有400IU的维生素D，刚好满足孩子每天的需求，而且成分干净，能有效促进钙的吸收。但如果差距过大，还是建议先带孩子去医院做一下检查。另外，想要孩子身体发育得好，还是要让孩子正经吃饭，荤素搭配，营养均衡。如果孩子是因为零食而不吃饭，可以在两餐之间不给零食，保持饥饿感；还可以使用激励法，在孩子好好吃饭后奖励一个他喜爱的玩具，但也要控制次数，不要让孩子养成“吃饭是为了玩玩具”的坏习惯。
是的，维生素D的功效与作用确实与糖尿病有关，维生素D在控制血糖方面起着积极的作用，并且可以提升胰岛素敏感性，进一步降低人们患上Ⅱ型糖尿病的风险性。除此之外，补充维生素D还可以促进食物中的钙吸收，强健骨骼，对身体有益处。双鲸维生素D滴剂，每颗含有维生素D400IU，成分干净，没有色素、香精等其他的添加剂，而且它还是药品级维生素D，相比于保健品，生产质量管理更严格、规范，疗效更确切，对剂量把握也更加精准，每天一颗能满足大部分人对维生素D的需求。
氨糖软骨素是关节自我修复所需的原料，上了年纪人体内氨糖软骨素的含量就会逐渐降低，关节就没法自我修复，这样一来就容易出现关节疼痛红肿的现象。补钙的重要性大家都知道，增加骨密度，骨骼就不容易骨质疏松或者骨折了，对中老年人来说还能预防身形佝偻。市面上同时补充氨糖和钙质的产品其实并不多见，效果好的我倒是知道move free益节的高钙氨糖，这个牌子的产品我们家双方老人都在吃，效果还是很不错的。
1.补充氨糖，修护关节软骨通过硫酸氨糖软骨素钙片补充的氨糖能够修复被磨损的关节软骨，刺激软骨细胞再生，有效减缓关节间的磨损。2.补充软骨素，润滑关节软骨表面，有助于催生关节腔内的滑液，也能够为关节软骨输送营养物质，有效减缓软骨退化。3.强健骨骼，增强骨密度，具有丰富的钙，对于骨骼健康养护具有重要的作用，能够有效预防骨质疏松，增强骨密度。 爸妈常年在吃的健力多蓝氨糖含有五大营养成分：氨糖、硫磺软骨素、CPP、骨碎补、碳酸钙，对保持关节腔润滑和缓冲压力、润滑关节缓解疼痛、改善骨骼、关节不适都有着积极作用。软硬骨同补，才能让活动更加自如灵活，远离关节不适，腰腿疼痛的问题。
氨糖软骨素钙片中含有氨糖、硫酸软骨素和钙三种营养，每种营养都有着各自的功效。1.氨糖是氨基葡萄糖的简称，是一种天然的氨基单糖，是形成软骨基质的重要成分。关节软骨覆盖在关节面上，可以减缓骨与骨之间的摩擦，起到保护关节的作用。因此，适当补充氨糖，可以为关节软骨补充营养，修复破损软骨，提高关节软骨自身修复能力，起到养护关节的作用。2.硫酸软骨素是一种酸性粘多糖，也是形成软骨基质的重要成分，能够补充软骨滑液，润滑骨骼，从而减少关节骨与骨之间的摩擦。硫酸软骨素和氨糖联用，可以起到协同作用，能更有效地保护软骨，促进磨损的软骨修复。3.钙是硬骨的主要成分，可以维持骨骼密度，使骨骼更牢固。 综合来看，氨糖软骨素钙片的功效就是补充骨关节营养，养护关节。 我日常吃的是健力多的蓝氨糖软骨素钙片，这款除了基本的三种营养，还有经典汉方骨碎补，高效吸收的CPP帮助营养更好吸收。之前我上班总是坐着，冷不丁站起来，总是关节酸疼不舒服。坚持补充健力多几个月后，这种问题有所改善。我觉得有关节不适问题的人群，可以选的。
氨糖软骨素钙片其实不是1种营养素，而是3种，分别是氨基葡萄糖（简称氨糖）、硫酸软骨素、碳酸钙。这3种营养主要都是针对软硬骨来发挥作用： 1.氨糖是形成软骨细胞的主要成分。软骨覆盖在关节面上，可以减轻关节之间的摩擦，这样骨头在活动时就不会出现硬性摩擦，从而出现关节疼痛等不良情况。 2.硫酸软骨素是关节滑液的重要成分之一，滑液存在于关节腔中，正是因为有滑液的润滑，关节才能保持灵活，也才有助于减小软骨的摩擦。 3.碳酸钙是硬骨营养素，能够增强骨密度。 当下市场上比较受欢迎的氨糖软骨素钙片当属健力多，其不仅能够补充以上三种营养素还能补充到补肾强骨的经典汉方骨碎补、高效吸收的CPP。是配方很出众的选择。吃起来也比较简单，一天两次，每次两片，早晚各补充一次就好。
市面上的氨糖软骨素产品，主要有两大营养，一是氨糖，能够帮助修护关节软骨通过氨糖软骨素钙片补充的氨糖能够修复被磨损的关节软骨，刺激软骨细胞再生，有效减缓关节间的磨损；二是软骨素，润滑关节软骨表面，有助于催生关节腔内的滑液，也能够为关节软骨输送营养物质，有效减缓软骨退化。3.强健骨骼，增强骨密度，具有丰富的钙，对于骨骼健康养护具有重要的作用，能够有效预防骨质疏松，增强骨密度。 爸妈常年在吃的健力多蓝氨糖含有五大营养成分：氨糖、硫磺软骨素、CPP、骨碎补、碳酸钙，对保持关节腔润滑和缓冲压力、润滑关节缓解疼痛、改善骨骼、关节不适都有着积极作用。软硬骨同补，才能让活动更加自如灵活，远离关节不适，腰腿疼痛的问题。
我感觉日常吃氨糖软骨素的作用就是呵护关节软骨健康的，通过为身体补充氨糖、硫酸软骨素来保持关节腔润滑减缓关节摩擦，同时能加速受损软骨细胞修复加快关节软骨处的血液循环。也就是说可以一定程度上缓解关节疼痛。平时可以选健力多氨糖软骨素这类营养丰富还有蓝帽子认证的产品，配方中含有氨糖、硫磺软骨素、CPP、骨碎补、碳酸钙，不仅缓解关节疼痛，还能补软骨护关节。像我们这种需要长期久坐的上班族、上了年纪的中老年人都可以吃。
维生素D的功效与作用主要是促进饮食中钙等营养素的吸收利用，这样才能更好地保障孩子的骨骼发育。虽然爸爸妈妈们经常给孩子吃一些富含钙的食物，但是摄入不等于吸收，所以补充维生素D在孩子成长发育中还是很重要的。我国最新版教科书《儿科学》指出，维生素D应当推荐长期补充，直至儿童和青少年期，维生素D是有必要一直坚持补充的。在维生素D的选择上，可以选择双鲸维生素D滴剂，一颗能补充400IU维生素D，正好符合一天需要补充的量，成分纯净，适合孩子吃。
维生素d的功效与作用主要有促进饮食中钙质的吸收利用、保障孩子的骨骼发育、牙齿发育等等。如果缺乏维生素d，小婴儿容易出现出牙晚、出牙慢等现象，大孩子则会出现牙齿发育不良或者龋齿等情况。虽然孩子能从日常饮食中获取充足的钙等营养素，但获取促进钙等营养素吸收的维生素d比较困难。因为维生素d在食物中的含量很少，如果不额外通过补剂补充，很容易缺乏，也就会导致孩子缺钙。可以试试双鲸维生素d，七十多年的经典品牌值得信赖。而且孩子每天的维生素d补充量建议是400IU，每天一颗双鲸维生素d刚好满足孩子的日常所需。双鲸维生素d的成分也比较纯净，只含有维生素d3和精炼植物油两种成分，给孩子吃起来也更加放心。