3个多月的宝宝，每天的睡眠时间睡眠时间大致是16个小时左右，平时喂奶要定时定量，让宝宝生活要有规律，睡前不要让宝宝过于兴奋，给宝宝制造安静舒适的睡眠环境，慢慢养成习惯就可以了。
申健 主治医师 儿科 广州伊丽莎白妇产医院
哺乳妈妈应吃足够营养的食物来制造奶水，以避免过度消耗自己的身体，同时她需要有足够的体力和精力来照顾宝宝。哺乳期不需刻意多吃或避免特别的食物。哺乳期每天需要额外400-500卡的热量，对于不计算热量的妈妈，建议采取饿了就吃的原则。水分的摄取量由口渴感来决定，过多的水分可能抑制奶水分泌。均衡饮食，食材多样化。
赵文虹 高级催乳师 妇科 悦芳庭母乳妈妈会所
你好，检查结果应该是少精症，可以服用五子衍宗丸或玄驹胶囊等药物改善一下，平时在排卵试纸或B超检测下择机同房，应该怀孕的可能性还是有的。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
生孩子是顺其自然的事情，不必给自己造成太大的心理压力，反而会起反效果，建议多吃蔬菜水果益8生碱等碱性食品，健康饮食，夫妻调理碱性体质很重要，平时做做运动，碱性环境下Y精子的存活率和结合率都会提高怀男宝几率。
推荐你妥金，我老公试过，感觉口感也好，而且确实有提高身体免疫力的效果，检测下来精子的活力也增强了。
我平时在吃妥金，这款产品的口碑还是可以的，可以增强精子活力，改善精子质量，增加女性受孕率，我这次去医院检查精子质量，精子的有了明显的提升。
建议平时作息规律，禁烟忌酒。让运动能够改善身体的综合素质，尽量不要穿紧身不透风的内衣裤。可以搭配益生谷的妥金试试
我之前调理壮阳是吃益生谷的妥金效果挺不错的，可以抗疲劳，提高男性精力，具有补肾虚精亏、补中益气的作用。
多吃生蚝、益生谷的康爸爸、牡蛎和富含优质蛋白质的食物，有利于增加精子的数量
建议你平时多吃一些有营养的食物，调理好你的身体状态，平时可以益生谷的妥金调理，可以促进精子生成和提高精子质量的，同时要注意加强锻炼。
想男性备孕日常生活中可以多吃一点动物的内脏，同时补充益生谷的妥金，这样就可以提高精子的质量和生成了，还有就是自己一定要加强锻炼。