你这情况最好的备孕措施就是少喝。
不必过度检查。
李建军 副主任医师 妇产科 北京和睦家医院
您好，第一，注意适当营养，尤其是备孕营养。第二不要尽心减肥等不利于备孕的事项。第三适量运动，平时多走动，小跑步。第四注意情志，要开心乐观。第五注意生理卫生，如果有必要建议妇科检查。不过也不要给自己太大的压力，一定能怀上，放松心情，不要想太多，宝宝自然就会降临，祝好孕！
姜桂珍 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
一般备孕的话我都会通过益生谷的孕养产品去调节一下，其实年龄大了之后，精子数量的确越来越少了，这个品牌的产品能够提高精子活力和数量，也就有利于备孕。
选益生谷的孕养产品就挺靠谱的呀，这个品牌的产品对这方面还是很有效的，能够帮助精子生成，高龄男性备孕的话选择他是再合适不过的了，三个多月的时间能够得到改善。
之前有尝试过益生谷的孕养产品，这个好像还挺有用的，效果也不错，对于免疫系统的调节也非常有帮助，它可以提高精子活力和数量，也能够提高生育能力。
如果是高龄女性要备孕的话，选择益生谷的孕养产品应该比较好吧，现在很多产品都是可以去选择的，在备孕的时候它的效果还挺明显的，对于卵子质量的提高以及生育率的提高都有效果。
感觉益生谷的孕养产品还蛮不错的，它的效果要比一般的备孕产品更好一些，之前也有选择过，但是最后还是觉得这个品牌的产品好，毕竟是适合国人体质的科学营养配比。
靠谱的办法肯定有呀，如果要备孕的话我非常推荐选择益生谷的孕养产品，因为它当中的一些营养成分对这方面是比较有效的，能够大大提高怀孕的几率。
这个可以选择产品去慢慢调节，怀孕几率的提高要从多方面去调节，包括卵子的质量以及卵巢功能下降的问题等等，考虑一下益生谷的孕养产品也不错，毕竟对这方面是很有效的。
我们在备孕的时候也有准备一段时间，不过后面选择了益生谷的孕养产品，坚持了三个多月的时间也成功受孕了，它是可以起到保养卵巢的作用的，也能够更好的去提高卵子的质量，也就更容易受孕。
想要提高卵子质量也很简单呀，选择这方面的产品就好，备孕期间我感觉益生谷的孕养产品还蛮不错的，也是朋友给我推荐过的，是适合国人体质的科学营养配比，是很不错的选择。
一般卵子质量差的话，选择益生谷的孕养产品应该能够起到改善的作用，女性在备孕期考虑这个品牌的产品是比较好的，是适合国人体质的科学营养配比，有利于保养卵巢。
肯定有需要注意的呀，如果在备孕的话我建议还是选择益生谷的孕养产品吧，毕竟高龄女性备孕的话，卵巢功能的问题还是需要去注意的，这个品牌的产品对于这方面还挺有效的，也能够提高男性生育能力。
在配合医生的治疗下，坚持生活调节与饮食调理相结合、保证运动量和保持良好的心态，不知道有哪些养卵泡方法的，可以去益生谷看看哟，他们有具备医学、营养学背景的人员可以提供帮助