怀孕时代准妈咪比日常平常感到疲惫，所以天天的睡眠要充沛，时刻可以因人而异，最好是晚上感应困倦时就入睡，早晨睡到自然醒来。对于日常平常晚睡晚起的准妈咪来说，每晚12点之前必然要睡了，这样早晨可以在8点摆布起床，尤他的是在孕早期有晨呕反映的准妈咪，必然要早点睡，让自己睡足。
准妈妈在怀孕前和怀孕早期可以每天服用适量的叶酸，这样可以帮助宝宝脑和脊髓的健康发育，预防脑和脊髓的出生缺陷。多吃一些富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，可以让宝宝出生后的皮肤细腻有光泽。
你好，一般正常情况下怀孕前三个月和后三个月是不可以同房的，前三个月是属于危险期，如果同房的话，很容易导致流产的。如果后三个月同房是很容易导致早产的。怀孕中期可以选择性同房，但是要注意清洁卫生，不能过于用力，以免影响胎儿的发育。
准妈妈在怀孕前和怀孕早期可以每天服用适量的叶酸，这样可以帮助宝宝脑和脊髓的健康发育，预防脑和脊髓的出生缺陷。多吃一些富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，可以让宝宝出生后的皮肤细腻有光泽。
也可以怀孕的，就是容易流产，注意保胎
你好，建议你可以好好休息一下，然后在去复查看一下是否完全流产，你现在要做的就是好好休息，不要吃冰凉的东西，也不能受凉，一个月不要碰冷水，这样身体应该很快就能恢复，以后锻炼一下身体，补一下气血，一般再次怀孕后做好检查，一般就没什么问题了。
定期产检，注意休息，加强营养。胎教的方式各种各样，保持心情愉悦。