第一口辅食应该从富铁泥状食物开始，每次只添加一种新的食物，逐渐增加食物的种类。为了使宝宝有一个适应的过程，每一次尝试新的食物都应该适量，比如第一次尝1小勺，根据情况再逐渐增加进食量。
王旭峰 营养师
初添加辅食，应提供流质和泥糊状食品。除了要补充钙、锌、维生素，还要重视补“铁”和维生素D。优先选择强化铁的婴儿米粉，观察2~3天，适应良好后再添加新的食物，如蛋黄泥、肉泥等富含铁的食物。
王旭峰 营养师
第一口辅食应该从富铁泥状食物开始，每次只添加一种新的食物，逐渐增加食物的种类。为了使宝宝有一个适应的过程，每一次尝试新的食物都应该适量，比如第一次尝1小勺，根据情况再逐渐增加进食量。
王旭峰 营养师
初添加辅食，应提供流质和泥糊状食品。除了要补充钙、锌、维生素，还要重视补“铁”和维生素D。优先选择强化铁的婴儿米粉，观察2~3天，适应良好后再添加新的食物，如蛋黄泥、肉泥等富含铁的食物。
王旭峰 营养师
冬天月子饮食要遵循温补原则，但也要按照产妇的体质来。如果一个寒性的产妇，需要温补；但如果是一个热性的产妇，则需要清淡，不能过于温补。
唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院
美赞臣蓝臻可是很接近母乳的奶粉哦！断奶以后给宝宝喝美赞臣蓝臻会好接受它含有母乳中的核心乳铁蛋白，含量极接近母乳水平，能帮助断奶宝宝继续激发天生抵抗力，还能促进肠道有益菌的增长，还有利于宝宝肠道的消化功能，美赞臣蓝臻还含有丰富的MFGM乳脂球膜和DHA呢，能激发宝宝天生抵抗力，还能让小脑袋瓜更聪明哦
平时多注意均衡营养，摄入含钙高的食物，也要注意户外运动，晒晒太阳。当然，还可以给宝宝选择合适的补钙产品，汤臣倍健的牛初乳加钙咀嚼片挺不错的，牛初乳搭档钙，钙片是它的本质哦。这个钙片每天吃4片，就能每天提供460mg钙，能够满足宝贝钙的需求量。
要让孩子的身高傲人，那么要注意营养摄入哦。牛奶含钙多这是公认的，家长可以每日早晨或者睡前给孩子喝一杯牛奶，帮助孩子补充钙质。汤臣倍健牛初乳加钙也很不错，每天给宝宝吃4片，就能补充钙463.2mg，而且牛初乳和钙搭档，协同补钙效果更好，能够及时满足孩子飞速成长的骨骼对钙的需求。
我的补充维生素的办法是选择了吃汤臣倍健女士多种维生素ABCE矿物质片的，我吃了一个多月这个维生素片了，感觉是皮肤比以前好，而且这个还可以帮助抗氧化和延缓衰老的。
我身边的男性朋友也是吃汤臣倍健男士多种维生素矿物质片的呢，他们告诉我，这个多种维生素片可以帮助恢复精力的，我也就给他也买了一罐，他也说效果不错，可以继续购买。
坚持运动是有必要的，长期久坐的女性不仅身体较为虚弱，而且输卵管容易造成堵塞。所以每天运动30分钟，对身体健康有益，也能让受孕能力保持在最佳状态，对于提高受孕几率很有帮妥运来说好了。能提高成功怀孕几率：提供维生素、矿物质和抗氧化剂等孕前全面营养。
厨房也是用水较多的地方，要做防水。厨房防水要注意几个细节：水电改造槽、阴阳角、管道、管井、管根。这几个地方施工较为复杂，稍不注意就很有可能成为“漏网之鱼”，到时候漏水麻烦可就大了。雨虹防水在防水行业算是龙头大哥，毕竟曾经还是鸟巢的防水供应商，能给这么大的国家工程做防水肯定是有实力的。
厕所装有地暖的话，地暖层上下都要做防水处理。第一道防水设在地暖下，以防结构层漏水影响楼下住户；第二道防水设在地暖回填层上，以防止地面积水渗漏到其他房间。厕所环境特殊，潮湿，容易藏污纳垢，所以美缝剂最好选择防水防霉的。推荐你用雨虹美缝剂，质量很好，防水防污防霉，颜色也正，我家去年装修用的，效果很好。
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