光照时间延长让宝宝合成更多的VD,促进钙的吸收。“春季是宝宝长个的黄金时期”这种说法有一定的科学性。有一个针对上海4128名婴幼儿做的研究表明,春夏季身高的增长速度大于秋冬季。一方面,天气变暖,宝宝外出时间增多,活动量大。同时,妈妈需要注意给宝宝加强营养,适当补钙和运动,合理调整作息等,这样更有利于宝宝长个。
李纯 营养师
宝宝因处于快速生长发育期,新陈代谢旺盛,对维生素D的需求量相对较大。母乳中的维生素D水平较低。《中国居民膳食指南(2016版)》建议宝宝出生后不久就需要每天补充400个单位的维生素D。此外,适宜的阳光照射会促进皮肤中维生素D的合成,妈妈可以适当带宝宝进行户外活动,帮助宝宝补充维生素D。维生素D与甲状旁腺共同作用,维持血钙的水平稳定,是钙磷代谢的重要调节因子之一。它对正常骨骼的矿化、肌肉的收缩、神经传导及体内所有细胞的功能都是必需的,同时还具有免疫调节功能,可改变机体对感染的反应。因此要重视宝宝对维生素D的补充。
李纯 营养师
如果想为宝宝取个好名字,你必须注意避开一些通用的起名禁忌。 一个好名字,不仅要实用,给人美好的印象,还可以对自己和他人产生一定的心理暗示。因此,我们在给宝宝起名字的时候,要注意尽量选择那些字义和寓意都很美好的字眼,如:“福、乐、欣、盛等。”尤其要注意避免使用一些不雅、不吉、冷僻和容易产生歧义的字,如:“穷、病、衰、丑等。” 具体参考宝宝起名实用禁忌,了解一下为宝宝取名字时你需要避开哪些重要的起名忌讳。 以上介绍的是几个很实用的方法,其实,只要找到适合你的方式,无论采用哪种方法,你都可以凭自己的力量为宝宝取个好名字!
太多好名字了,都挑花眼了。彬彬符合我家宝宝的气质。
语嫣是个好名字,寓意深刻,同时有文化气息。